{"id":13000,"date":"2026-06-08T08:45:14","date_gmt":"2026-06-08T03:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dofody.com\/blog\/why-whey-protein-matters-more-after-40-a-doctors-perspective\/"},"modified":"2026-06-08T11:35:10","modified_gmt":"2026-06-08T06:05:10","slug":"40-%e0%b4%b5%e0%b4%af%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%81-%e0%b4%b6%e0%b5%87%e0%b4%b7%e0%b4%82-%e0%b4%b5%e0%b5%87-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/blog\/why-whey-protein-matters-more-after-40-a-doctors-perspective\/","title":{"rendered":"40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d - \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d31\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d1f\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d28\u0d4b\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d07\u0d7b\u0d2b\u0d4b\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d17\u0d7e\u0d2b\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d2e\u0d4b \u0d38\u0d4d\u200c\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d7d \u0d26\u0d40\u0d7c\u0d18\u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d, \u0d05\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d21\u0d46\u0d21\u0d4d\u200c\u0d32\u0d48\u0d7b, \u0d12\u0d30\u0d41\u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47 \u0d05\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d1a\u0d3e\u0d2f \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d35\u0d17\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d2c\u0d4d\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d07\u0d24\u0d3e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d2f\u0d25\u0d3e\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d - \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d7d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d35\u0d30\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d7c\u0d35\u0d47\u0d2f\u0d3f\u0d7d 801 TP3T-\u0d7d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c \u0d05\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2f\u0d25\u0d3e\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7e \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f. \u0d28\u0d17\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4a\u0d2b\u0d37\u0d23\u0d32\u0d41\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d32\u0d4d\u0d32 - \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d4b\u0d36\u0d02, \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d15\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d57\u0d15\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d4d. \u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d4d, \u0d38\u0d3e\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d7c, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d02 \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33 \u0d09\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41\u0d2a\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47 20 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d 25 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d0f\u0d15\u0d26\u0d47\u0d36\u0d02 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d08 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d17\u0d23\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d23\u0d24\u0d2b\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 - \u0d08 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d2f\u0d46 \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d15\u0d7c \u0d05\u0d28\u0d3e\u0d2c\u0d4b\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. 25 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d47\u0d1f\u0d3f\u0d2f \u0d05\u0d24\u0d47 \u0d2b\u0d32\u0d02 \u0d28\u0d47\u0d1f\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d02 \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d26\u0d48\u0d28\u0d02\u0d26\u0d3f\u0d28 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d35\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f \u0d15\u0d32\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d2c\u0d4d\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d15\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d07\u0d24\u0d4d \u0d2b\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d28\u0d38\u0d4d \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d06\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d06\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d09\u0d2a\u0d3e\u0d2a\u0d1a\u0d2f\u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1f\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d - \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d28\u0d3f\u0d32 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d28\u0d3e\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d2c\u0d4d\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d24\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d40\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d41\u0d16 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30 \u0d1c\u0d47\u0d23\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d4d, \u0d06\u0d17\u0d4b\u0d33\u0d24\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d1c\u0d28\u0d35\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d23\u0d4d - \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d2e\u0d4b \u0d05\u0d30\u0d3f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d2e\u0d4b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d7c - \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d3e\u0d2e\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d4b \u0d26\u0d40\u0d7c\u0d18\u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d07\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d4b \u0d06\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2a\u0d15\u0d1f\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d02 \u0d2a\u0d20\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d46\u0d7b\u0d21\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30 \u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d2a\u0d41\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d2e\u0d47\u0d16\u0d32\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d4d, \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d06\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d3f\u0d2f\u0d7c-\u0d31\u0d3f\u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d42 \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d1f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d15\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 - \u0d38\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4b\u0d2a\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d2f \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li>\u0d09\u0d2f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d18\u0d1f\u0d28, \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d09\u0d2a\u0d3e\u0d2a\u0d1a\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d02, \u0d2e\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 - \u0d1f\u0d48\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d 2 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d1c\u0d28\u0d3f\u0d24\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d41\u0d7b\u200c\u0d24\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d26\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d23\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/li>\n<li>\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d, \u0d0f\u0d24\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d1c\u0d48\u0d35\u0d3f\u0d15 \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d, \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d24\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d24\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d47\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d17\u0d3f\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d3e\u0d2f \u0d32\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d38\u0d3f\u0d7b \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d07\u0d24\u0d4d \u0d1c\u0d3f\u0d02 \u0d38\u0d2f\u0d7b\u0d38\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d37\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d06\u0d36\u0d41\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d31\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4b\u0d33\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d24\u0d47 \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d37\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 43 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4b\u0d2b\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u200c\u0d35\u0d46\u0d2f\u0d7c \u0d0e\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d whey \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d06\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 30-\u0d32\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d15\u0d7e \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f \u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d2c\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d28\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d - whey \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d7b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d07\u0d1f\u0d2a\u0d34\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d30\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 - <a href=\"https:\/\/youtube.com\/c\/dofody\" rel=\"noopener\">\u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d2c\u0d4d.\u0d15\u0d4b\u0d02\/\u0d38\u0d3f\/\u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d33\u0d02, \u0d28\u0d3e\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d1f\u0d46\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d31\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d17\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d05\u0d33\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d02 \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d33\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d09\u0d26\u0d3e\u0d38\u0d40\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d, \u0d2e\u0d46\u0d32\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d3e\u0d35\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d28\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2b\u0d32\u0d02 - \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d2f\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d1a\u0d41\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d39\u0d43\u0d26\u0d2f \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d2a\u0d15\u0d1f\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d38\u0d31\u0d7d \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d38\u0d02\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0d1c\u0d3f\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02:<\/strong> \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d24\u0d4b\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d17\u0d23\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li><strong>\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d3e\u0d2a\u0d1a\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d1f\u0d4a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d2e\u0d4b \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d17\u0d4d\u0d32\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4b\u0d38\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d28\u0d35\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d46\u0d33\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d7b \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d, \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d35\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/li>\n<li><strong>\u0d38\u0d02\u0d24\u0d43\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2d\u0d3e\u0d30 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d35\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d06\u0d23\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d24\u0d43\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d4b \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d37\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d06\u0d38\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 - \u0d2c\u0d4b\u0d27\u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d35\u0d4d\u0d35\u0d02 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46.<\/li>\n<li><strong>\u0d26\u0d48\u0d28\u0d02\u0d26\u0d3f\u0d28 \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d4b\u0d1a\u0d28\u0d02:<\/strong> \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d24\u0d15\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d24\u0d3e\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d26\u0d40\u0d7c\u0d18\u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d2e\u0d47\u0d36\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d, \u0d2e\u0d4b\u0d36\u0d02 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02, \u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d15\u0d41\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d33\u0d02, 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d3e\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d - \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d1a\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d06\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d35\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d2e\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d7c\u0d37\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d08\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d1c\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d33\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d38\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d08\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d1c\u0d7b \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e, \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f \u0d1f\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2e\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d02 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 30 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7e \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d - \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d24\u0d47 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0d05\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02:<\/strong> \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d4a\u0d33\u0d3e\u0d1c\u0d7b \u0d38\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d38\u0d3f\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d7d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d2e\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2c\u0d4b\u0d33\u0d3f\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d06\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d35\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d2e\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d, \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d37\u0d7b \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f \u0d27\u0d3e\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d24 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d35\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f - \u0d2a\u0d3e\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d05\u0d2a\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d13\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d2a\u0d4a\u0d31\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d38\u0d4d \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d7b \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d33\u0d02 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d06\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/li>\n<li><strong>\u0d39\u0d4b\u0d7c\u0d2e\u0d4b\u0d7a \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d32\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d35\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d17\u0d41\u0d23\u0d2e\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d4b \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d7b\u0d38\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d39\u0d4b\u0d7c\u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4b\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d06\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d35\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d2e \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d24\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d02, \u0d2e\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d02, \u0d2e\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d31\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 - \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d30\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li><strong>\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d18\u0d1f\u0d28\u0d2f\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d08\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d1c\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d24\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d35\u0d2f\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d09\u0d2f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d2e\u0d46\u0d32\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d09\u0d2a\u0d3e\u0d2a\u0d1a\u0d2f \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li><strong>\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d35\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d18\u0d1f\u0d28\u0d3e\u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d46\u0d30\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d7b - \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d32 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d3f \u0d15\u0d28\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d1c\u0d4b\u0d32\u0d3f \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d - \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d7c, \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d41\u0d02\u0d2c\u0d02, \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d47\u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d15\u0d48\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d7d - \u0d05\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d08 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d35\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">30 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d15 - \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d36\u0d40\u0d32\u0d02<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d33\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d24\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d05\u0d35\u0d7c \u0d35\u0d3f\u0d2a\u0d41\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d09\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d02 \u0d35\u0d3e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d35\u0d23 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d32\u0d33\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3e\u0d02. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d05\u0d33\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b - \u0d0f\u0d15\u0d26\u0d47\u0d36\u0d02 25 \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d 30 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b - \u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02. \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02 \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02 \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d09\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d2e\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d40\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23\u0d2f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d4b \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d38\u0d2e\u0d4b \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d4b \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2a\u0d15\u0d41\u0d24\u0d3f \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02. \u0d06\u0d34\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d28\u0d3e\u0d1f\u0d7b whey \u0d15\u0d4b\u0d7a\u0d38\u0d46\u0d7b\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d06\u0d23\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d13\u0d2a\u0d4d\u0d37\u0d7b - \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2e \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d2a\u0d32\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15 \u0d2b\u0d4d\u0d32\u0d47\u0d35\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d33\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d32\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d4d\u0d2e\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d4b \u0d1a\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d4b \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d2f\u0d46 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d1f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0d24\u0d40\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d02<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d06\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d4b \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d47\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4a\u0d2b\u0d37\u0d23\u0d7d \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d02 \u0d28\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d7b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d2d\u0d3e\u0d35 \u0d35\u0d48\u0d15\u0d32\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d4b \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d36\u0d48\u0d32\u0d3f \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32 - \u0d26\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d23\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d7b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d18\u0d1f\u0d28\u0d3e\u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d05\u0d24\u0d4d 25 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 40 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d28\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d2b\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d35\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d57\u0d15\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d35\u0d41\u0d02, \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d41\u0d02, \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d4d - \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d06\u0d38\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d06\u0d33\u0d41\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d36\u0d40\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d37\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d35\u0d30\u0d35\u0d4d \u0d05\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d25\u0d35\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d32\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d35\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d - \u0d05\u0d35 \u0d37\u0d46\u0d7d\u0d2b\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d35\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d7c \u0d05\u0d35\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d46 \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d23\u0d3f \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02:<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b5%8b%e0%b5%bc%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%aa%e0%b5%8b%e0%b4%b7%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b9%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b4%82\/%e0%b4%b5%e0%b5%87-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b5%80%e0%b5%bb\/\">\u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d7c \u0d05\u0d35\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24 \u0d35\u0d47 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b - \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4b\u0d7c<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If you are above 40, working long hours in front of a screen \u2014 whether in Technopark, Infopark, or somewhere in the Gulf \u2014 protein is probably the last thing on your mind. You are thinking about the next sprint, the next deadline, maybe the next chai. But here is what is quietly happening to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12693,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[929,902],"tags":[696],"class_list":["post-13000","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-whey-protein","category-dietary-supplements","tag-supplements"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13000"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13003,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13000\/revisions\/13003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13000"}],"curies":[{"name":"\u0d21\u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d2a\u0d3f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}