{"id":8623,"date":"2019-05-03T09:00:26","date_gmt":"2019-05-03T03:30:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dofody.com\/?p=409"},"modified":"2019-05-03T09:00:26","modified_gmt":"2019-05-03T03:30:26","slug":"%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%95%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%87%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b5%bb-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b2%e0%b5%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/%e0%b4%ac%e0%b5%8d%e0%b4%b2%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d\/%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%95%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%87%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b5%bb-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b2%e0%b5%87\/","title":{"rendered":"\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d28\u0d3e\u0d1f\u0d7b \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-424 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.dofody.com\/wp-uploads\/2019\/03\/Healthy-Eating-Plate-300x195.png\" alt=\"\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\" width=\"615\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d35\u0d41\u0d02 1200 \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d42\u0d31\u0d41 \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d15\u0d41\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d32\u0d33\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d28\u0d4d\u0d35\u0d47\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d28\u0d3f \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f! \u0d08 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d08 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d- \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d2e\u0d46\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d7e, \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d7e \u0d13\u0d2b\u0d4d \u0d2a\u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d39\u0d46\u0d7d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27\u0d7c \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d15\u0d30\u0d47\u0d16\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d &quot;\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02&quot;.<\/p>\n<p>\u0d08 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d02 \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d:<\/p>\n<ol>\n<li><em>\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d32\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02.<\/em><\/li>\n<li><em>\u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d (\u0d15\u0d32\u0d4b\u0d31\u0d3f) \u0d28\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d27\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d06\u0d38\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d2f\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02 .<\/em><\/li>\n<li><em>\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d36\u0d48\u0d32\u0d40 \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d02, \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d02, \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02, \u0d05\u0d7c\u0d2c\u0d41\u0d26\u0d02 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d15\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d28\u0d3f\u0d7d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 .<\/em><\/li>\n<li><em>\u0d2b\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d41\u0d02, \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d02 \u0d28\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02..<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0d07\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d30\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d7b \u0d24\u0d3e\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d1a\u0d3f\u0d32 \u0d32\u0d33\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d3e\u0d02.<\/p>\n<h2>\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d &quot;\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02&quot;?<\/h2>\n<p>\u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d7e \u0d13\u0d2b\u0d4d \u0d2a\u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d39\u0d46\u0d7d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d, \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d2e\u0d46\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d18\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d3e\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d7d\u0d2a\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d4d. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d27 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d08 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d41\u0d15.<\/p>\n<p>\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d48\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02, \u0d15\u0d4b\u0d34\u0d3f, \u0d05\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d, \u0d2a\u0d2f\u0d7c\u0d35\u0d7c\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b &#039;\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02&#039; \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d02 \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d09\u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d24\u0d40\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d02 \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d28\u0d3f \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d3e\u0d02. :-<\/p>\n<p><strong>\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e:\u00a0<\/strong> \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d3e\u0d7d\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d02 \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d30\u0d41\u0d1a\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2d\u0d42\u0d2e\u0d3f\u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2a\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d17\u0d41\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d36\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d15\u0d30\u0d02, \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d17\u0d4b\u0d24\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d41 \u0d31\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f, \u0d24\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d30\u0d3f, \u0d17\u0d4b\u0d24\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d24\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d4d \u0d15\u0d33\u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d26\u0d3e\u0d39\u0d30\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d7b \u0d35\u0d3f\u0d2a\u0d23\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d1c\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02, \u0d2e\u0d48\u0d26 \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d31\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15.<\/p>\n<p><strong>\u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d:\u00a0<\/strong>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d1f\u0d24\u0d41\u0d35\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d15\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d05\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d0f\u0d15-\u0d05\u0d2a\u0d42\u0d30\u0d3f\u0d24 \u0d05\u0d02\u0d32 \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d15\u0d7e \u0d05\u0d25\u0d35\u0d3e \u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d4b -\u0d38\u0d3e\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d31\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d21\u0d4d \u0d2b\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d (\u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d4b-\u0d38\u0d3e\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d31\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d21\u0d4d \u0d2b\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d) \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d3e\u0d1a\u0d15 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d32\u0d3f\u0d35\u0d4d \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23, \u0d15\u0d28\u0d4b\u0d32 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15, \u0d35\u0d46\u0d23\u0d4d\u0d23, \u0d35\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d3f \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d35 \u0d09\u0d2a\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d35\u0d31\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d2a\u0d4a\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d7b\u0d38\u0d4d-\u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 (Trans-Fat) \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d2e\u0d32\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d31\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4a\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d35\u0d3f\u0d27\u0d02 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d40\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d08 \u0d26\u0d41\u0d36\u0d4d\u0d36\u0d40\u0d32\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d7d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d4d. \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d35\u0d47\u0d35\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4b \u0d15\u0d31\u0d3f\u0d35\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/p>\n<p><strong>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e:\u00a0<\/strong>\u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d3e\u0d7d\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d09\u0d31\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d2f\u0d7c-\u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d15\u0d36\u0d41\u0d35\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f, \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02, \u0d07\u0d31\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35 \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.  \u0d1a\u0d41\u0d35\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d38\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d07\u0d31\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d12\u0d34\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d35\u0d31\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d38\u0d02 (\u0d15\u0d46\u0d0e\u0d2b\u0d4d\u200c\u0d38\u0d3f), \u0d2a\u0d4a\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02 (\u0d26\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d23\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d1c\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33) \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d1a\u0d41\u0d35\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d3e\u0d02\u0d38\u0d02, \u0d1a\u0d40\u0d38\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15.<\/p>\n<p><strong>\u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e:\u00a0<\/strong>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d35\u0d48\u0d35\u0d3f\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d0f\u0d31\u0d46 \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d02. \u0d28\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d07\u0d32\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d35\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46\u0d2f\u0d4b \u0d05\u0d24\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d32\u0d3f\u0d35\u0d41 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d24\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d05\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02 \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d1c\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d38\u0d3e\u0d32\u0d21\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46\u0d2f\u0d4b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d09\u0d30\u0d41\u0d33\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d02 \u0d2b\u0d4d\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d41 \u0d2b\u0d4d\u0d30\u0d48\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n<p><strong><span class=\"w\">\u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e:<\/span><\/strong><span class=\"w\">\u00a0\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d06\u0d7b\u0d31\u0d3f \u0d13\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d7b\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d28\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d36\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d40\u0d38\u0d23\u0d3f\u0d7d \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d05\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d2e\u0d4d\u0d2f\u0d02. \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d38\u0d4d \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d17\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d35\u0d47\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d02:\u00a0<\/strong>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d31\u0d46 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d05\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d02. \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d47\u0d37\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d1c\u0d32\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d36\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d36 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.  \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d23\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d21\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e (\u0d38\u0d4b\u0d21\u0d15\u0d7e), \u0d2a\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d27\u0d41\u0d30\u0d02 \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d05\u0d33\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d1a\u0d3e\u0d2f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d7d\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d7c, \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d40\u0d30\u0d4b\u0d7d\u0d2a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02, \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d24\u0d35\u0d23 \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d36\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d36 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d07\u0d35 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3e\u0d7d \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d28\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d26\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d30\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46 \u0d07\u0d1f\u0d24\u0d41\u0d35\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d2f\u0d3f, <a href=\"http:\/\/beingthedoctor.com\/sedentary-life-style-and-diseases\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d<\/a> \u0d09\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d7d \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 <strong>&quot;\u0d13\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d28\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d7b&quot;<\/strong> \u0d2a\u0d1f\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02.<\/p>\n<h2>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d2a\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4b?<\/h2>\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d2a\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d13\u0d30\u0d4b \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f \u0d06\u0d2a\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d32\u0d33\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02. \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d06 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d24\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d24 \u0d28\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d24 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d13\u0d30\u0d4b \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28 \u0d09\u0d2a\u0d2d\u0d4b\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d32\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d28\u0d41\u0d38\u0d43\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d1a\u0d15\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d02 \u0d36\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d36 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n<p>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d41\u0d15\u0d33\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7e \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d31\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d08 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d02. \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b, \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d26\u0d39\u0d28\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3e\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d26\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 (\u0d09\u0d2f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4b \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d24\u0d4b \u0d06\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46) \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d02.  \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d32 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d38\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d24\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d38\u0d4d\u200c\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d , \u0d2b\u0d4d\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2b\u0d4d\u0d30\u0d46\u0d2f\u0d4d\u200c\u0d38\u0d38\u0d4d, \u0d36\u0d40\u0d24\u0d33\u0d2a\u0d3e\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d09\u0d30\u0d41\u0d33\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f \u0d2e\u0d4b\u0d36\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d24\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d .<\/p>\n<h2>\u0d07\u0d28\u0d3f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d28\u0d3e\u0d1f\u0d7b \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02<\/h2>\n<p>\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d2f\u0d31\u0d41 \u0d35\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d35\u0d3f\u0d2d\u0d35\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d36\u0d30\u0d3e\u0d36\u0d30\u0d3f \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2d\u0d42\u0d30\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d35\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d15. \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02 \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d7b \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d, \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d07\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d7c\u0d28\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d37 \u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46 \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d0e\u0d33\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p>\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02: \u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d30\u0d3f \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d15\u0d30\u0d02 \u0d24\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d4b\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d2f \u0d05\u0d30\u0d3f \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d38\u0d32\u0d3e\u0d21\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d28\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 &quot;\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e&quot; \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d35\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d7b \u0d09\u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d35\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d2e\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d. \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02, \u0d07\u0d31\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f \u0d15\u0d31\u0d3f, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 &#039;\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02&#039; \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d37\u0d4d\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d06\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d7e \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d13\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d47\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d40\u0d38\u0d23\u0d3f\u0d7d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d24\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/p>\n<p>\u0d31\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02: \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d15\u0d31\u0d3f (\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b) \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d40\u0d7b \u0d15\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 (\u0d35\u0d40\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b) \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d28\u0d3e\u0d32\u0d4d \u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d05\u0d25\u0d35\u0d3e \u0d31\u0d4a\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f (\u0d2e\u0d48\u0d26 \u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d06\u0d32\u0d4d\u0d32) \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d37\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-422 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.dofody.com\/wp-uploads\/2019\/03\/Brown-bread-sandwich.jpg\" alt=\"\u0d2c\u0d4d\u0d30\u0d57\u0d7a \u0d2c\u0d4d\u0d30\u0d46\u0d21\u0d4d, \u0d38\u0d3e\u0d7b\u0d21\u0d4d\u200c\u0d35\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d\" width=\"475\" height=\"275\" \/><\/p>\n<h2>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d?<\/h2>\n<p>\u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c \u0d05\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d05\u0d33\u0d35\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d41 \u0d1a\u0d3f\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d12\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d07\u0d28\u0d3f \u0d2a\u0d34\u0d35\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4b? \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d2a\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02.<\/p>\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d02 \u0d15\u0d7c\u0d36\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46 \u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>\u0d15\u0d4a\u0d33\u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d7e \u0d38\u0d57\u0d39\u0d43\u0d26 \u0d0e\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d15\u0d7e \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d39\u0d43\u0d26\u0d2f\u0d3e\u0d18\u0d3e\u0d24\u0d02, \u0d38\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d39\u0d43\u0d26\u0d2f \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d38\u0d41\u0d16\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d15\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d7d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02.<\/li>\n<li>\u0d2e\u0d28\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d2f \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d17\u0d4d\u0d32\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4b\u0d38\u0d4d \u0d2e\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2c\u0d4b\u0d33\u0d3f\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d28\u0d41\u0d15\u0d42\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d35\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d09\u0d2f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e (\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b, \u0d2a\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d7e, \u0d2a\u0d34\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e) \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d42\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d15\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d39\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d2e\u0d30\u0d23\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d2a\u0d15\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d41\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li>\u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24 \u0d35\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li>\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d7d, \u0d09\u0d26\u0d30\u0d02, \u0d35\u0d7b\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d7d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d40 \u0d05\u0d35\u0d2f\u0d35\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d05\u0d7c\u0d2c\u0d41\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d40\u0d23\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.<\/li>\n<li>\u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d02\u0d24\u0d4b\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d26\u0d40\u0d7c\u0d18\u0d28\u0d47\u0d30\u0d02 \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d02 \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d07\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d13\u0d30\u0d4b \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d05\u0d35\u0d30\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2f \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d32\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d02, \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d, \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2a\u0d32 \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d02. \u0d08 \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d1f\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d \u0d07\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02, \u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d2e\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15. \u0d2e\u0d47\u0d7d \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d3e\u0d02\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d41\u0d24\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d47\u0d23\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d40\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d32\u0d41\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3f \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d07\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02?<\/h2>\n<p>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d40\u0d15\u0d43\u0d24\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d06\u0d38\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d09\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d2c\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d34\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d33\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d4d\u200c\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d7d \u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d7b \u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d0f\u0d24\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d34\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d28\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42, \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d2d\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d41\u0d35\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0d08 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d40\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7b\u0d31\u0d46 \u0d07\u0d02\u0d17\u0d4d\u0d32\u0d40\u0d37\u0d4d \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b <a href=\"https:\/\/beingthedoctor.com\/the-indian-version-of-healthy-eating-plate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beingthedoctor.com (\u0d2d\u0d3e\u0d37: \u0d07\u0d02\u0d17\u0d4d\u0d32\u0d40\u0d37\u0d4d)<\/a> \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d7c\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d05\u0d2d\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15, \u0d08 \u0d2a\u0d47\u0d1c\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2c\u0d4d\u0d30\u0d57\u0d38\u0d31\u0d3f\u0d7d <span style=\"text-decoration: underline;\">\u0d2c\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d<\/span> \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d2e\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d! \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d38\u0d02\u0d36\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 <a href=\"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0d21\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f<\/a>\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d57\u0d1c\u0d28\u0d4d\u0d2f \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d2e\u0d28\u0d02 <a href=\"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/%e0%b4%8e%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%85%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%97%e0%b4%a3%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b5%8d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0d30\u0d1c\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d7c\u0d2e\u0d3e\u0d7c<\/a> \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d7c\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27 \u0d05\u0d2d\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d02 \u0d24\u0d47\u0d1f\u0d41\u0d15. \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d0e\u0d33\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d47\u0d17\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d36\u0d2f\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f, \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.dofody\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\u0d17\u0d42\u0d17\u0d3f\u0d7e \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d47 \u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d7d<\/a> \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d7b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d7e \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d35\u0d41\u0d02 1200 \u0d15\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d42\u0d31\u0d41 \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d36\u0d2f\u0d15\u0d41\u0d34\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d32\u0d33\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d28\u0d4d\u0d35\u0d47\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4b? \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d28\u0d3f \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f! \u0d08 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d08 \u0d32\u0d47\u0d16\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d26\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d- \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d2e\u0d46\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d7e, \u0d39\u0d3e\u0d7c\u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d21\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d7e \u0d13\u0d2b\u0d4d \u0d2a\u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d39\u0d46\u0d7d\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d26\u0d17\u0d4d\u0d27\u0d7c \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d15\u0d30\u0d47\u0d16\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d &quot;\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02&quot;. [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[328,330,332,334,336],"class_list":["post-8623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ml","tag-diet-ml","tag-fiber-ml","tag-fruits-ml","tag-india-ml","tag-vegetable-ml"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8623"}],"curies":[{"name":"\u0d21\u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d2a\u0d3f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}