{"id":8644,"date":"2025-06-02T16:14:39","date_gmt":"2025-06-02T10:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dofody.com\/?p=3186"},"modified":"2025-06-02T16:14:39","modified_gmt":"2025-06-02T10:44:39","slug":"%e0%b4%a1%e0%b5%8b%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b5%bc%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b5%bc-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b5%bc%e0%b4%a6%e0%b5%8d%e0%b4%a6%e0%b5%87%e0%b4%b6%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/blog\/the-best-pregnancy-diet-in-kerala-recommended-by-doctors\/","title":{"rendered":"\u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d7c\u0d2e\u0d3e\u0d7c \u0d36\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d36 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02"},"content":{"rendered":"<div style=\"background:#f0f7f0;border-left:4px solid #1d9e75;margin-bottom:24px;border-radius:4px;\"><button type=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"kt-panel\" onclick=\"var p=document.getElementById(this.getAttribute(&#039;aria-controls&#039;));var x=this.getAttribute(&#039;aria-expanded&#039;)===&#039;true&#039;;this.setAttribute(&#039;aria-expanded&#039;,!x);p.hidden=x;if(!x)p.focus();\" style=\"display:block;width:100%;text-align:left;background:none;border:none;font-size:18px;font-weight:600;cursor:pointer;padding:14px 20px;\">\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d41\u0d15\u0d7e<\/button><div id=\"kt-panel\" role=\"region\" aria-label=\"\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d32\u0d41\u0d15\u0d7e\" tabindex=\"-1\" hidden style=\"padding:0 20px 14px;\"><ul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"><li>\u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d38\u0d4d\u0d25 \u0d36\u0d3f\u0d36\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d41\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d02 \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b, \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d2e\u0d40\u0d15\u0d43\u0d24 \u0d2e\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d24\u0d02 \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li><li>Prioritize vital micronutrients like folic acid, iron, and calcium to prevent neural tube defects, combat anemia, and build strong bones.<\/li><li>Manage morning sickness and avoid gestational diabetes effectively by implementing strategic dietary adjustments throughout your pregnancy.<\/li><li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d30 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d32\u0d3e\u0d02\u0d36\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d7c\u0d36\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15.<\/li><li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d1f \u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d46\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d1a\u0d30\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d38\u0d43\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d07\u0d1a\u0d4d\u0d1b\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d38\u0d43\u0d24 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d46\u0d7c\u0d2b\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d7a\u0d38\u0d7e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d47\u0d37\u0d7b \u0d2c\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15.<\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d28\u0d2e\u0d38\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d21\u0d4b. \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d42\u0d7a \u0d06\u0d23\u0d4d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d35\u0d40\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d17\u0d24\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d0e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d37\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2d\u0d41\u0d24\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d05\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d18\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d24\u0d4d, \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d47\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2a\u0d32 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d3f\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4b\u0d1f\u0d4d \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d, &quot;\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d <em>\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d4d<\/em> \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02? \u0d15\u0d32\u0d4b\u0d31\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4b? \u0d0e\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d?\u201d \u0d07\u0d35\u0d2f\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d05\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d47\u0d37\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d, \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d06\u0d38\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d24\u0d15\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d2e\u0d17\u0d4d\u0d30 \u0d2e\u0d32\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d02 \u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \ud83d\udc69\ud83d\udc67\ud83d\udc66 \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4b? \u0d07\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15! \ud83e\ude7a \u0d2e\u0d32\u0d2f\u0d3e\u0d33\u0d02\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wdOReFXheOM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d08 \u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d2f\u0d3f\u0d7d, \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15 \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d34\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d34\u0d4d\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d2c\u0d4b\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d38\u0d4d:<\/strong> \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d1f\u0d28\u0d40\u0d33\u0d02 \u0d38\u0d41\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d0a\u0d7c\u0d1c\u0d4d\u0d1c\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d23\u0d3e\u0d2f\u0d15 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e:<\/strong> \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d23 \u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2a\u0d20\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d7e:<\/strong> \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d4a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d35\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d3e\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d38\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2e \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d7d \u0d1f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d2c\u0d4d \u0d35\u0d48\u0d15\u0d32\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2b\u0d4b\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d02, \u0d35\u0d3f\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d41\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d7d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d05\u0d28\u0d41\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e:<\/strong> \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d1f\u0d35\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d0e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d1a\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d1c\u0d32\u0d3e\u0d02\u0d36\u0d02:<\/strong> \u0d35\u0d46\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d3e\u0d28\u0d40\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d35\u0d41\u0d02.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3f\u0d25\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02:<\/strong> \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d2f \u0d24\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d05\u0d2d\u0d3f\u0d38\u0d02\u0d2c\u0d4b\u0d27\u0d28 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2f \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37:<\/strong> \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d23\u0d3e\u0d2f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d30 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41\u0d35\u0d3e\u0d2f \u0d06\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d48\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d7d:<\/strong> \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d28\u0d38\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d24\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d48\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d30\u0d40\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02, \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d02 \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b \u0d09\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d34\u0d4d\u0d1a \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d35\u0d27\u0d3f \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d3f\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41 \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d13\u0d30\u0d4b \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d26\u0d4d\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d40\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d13\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d28\u0d3f\u0d32, \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d1f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d1f \u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2e\u0d41\u0d7b\u0d17\u0d23\u0d28\u0d15\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. <em>\u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d2f<\/em> \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0a\u0d39\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d35\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d35\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d38\u0d43\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d38\u0d42\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d4d\u0d2e\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d24\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d2f\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2c\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d1e\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d42\u0d7c\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d39\u0d43\u0d26\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d36 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 <strong><a href=\"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%9e%e0%b5%8d%e0%b4%9e-%e0%b4%ad%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%82\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.dofody.com\/perfect-diet\/\">\u0d2a\u0d46\u0d7c\u0d2b\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d7b<\/a> \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d7a\u0d38\u0d7e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d47\u0d37\u0d7b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d13\u0d7a\u0d32\u0d48\u0d7b \u0d15\u0d7a\u0d38\u0d7e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d47\u0d37\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d34\u0d3f, \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d35 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d24\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d46\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d1a\u0d30\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d0f\u0d24\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d17\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d36\u0d48\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d17\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0d13\u0d30\u0d4b \u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d23\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d38\u0d43\u0d24 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2a\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d24\u0d3f \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0d28\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d35\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30 \u0d06\u0d30\u0d02\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d1a\u0d4d\u0d1a \u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d12\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d35\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d24\u0d3f\u0d30\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d28\u0d1f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3e\u0d7b \u0d1e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d24\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d31\u0d3e\u0d23\u0d4b? <a href=\"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%9e%e0%b5%8d%e0%b4%9e-%e0%b4%ad%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%82\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.dofody.com\/perfect-diet\/\">\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d7a\u0d38\u0d7e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d47\u0d37\u0d7b \u0d2c\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d15<\/a> \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div style=\"margin-top:32px;\"><h2>\u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d1a\u0d4b\u0d26\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e<\/h2><div style=\"margin-bottom:8px;border:1px solid #e8e8e8;border-radius:4px;\"><button type=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-p-0\" onclick=\"var p=document.getElementById(this.getAttribute(&#039;aria-controls&#039;));var x=this.getAttribute(&#039;aria-expanded&#039;)===&#039;true&#039;;this.setAttribute(&#039;aria-expanded&#039;,!x);p.hidden=x;if(!x)p.focus();\" style=\"display:block;width:100%;text-align:left;background:none;border:none;font-size:16px;font-weight:500;cursor:pointer;padding:12px 16px;\">\u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d3e\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d?<\/button><div id=\"faq-p-0\" role=\"region\" aria-label=\"\u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d27\u0d3e\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d0f\u0d24\u0d4a\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d?\" tabindex=\"-1\" hidden style=\"padding:4px 16px 16px;color:#444;\"><p style=\"margin:0;\">\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d7d \u0d1f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d2c\u0d4d \u0d35\u0d48\u0d15\u0d32\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2b\u0d4b\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3e\u0d24\u0d46, \u0d07\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d43 \u0d35\u0d3f\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d46 \u0d1a\u0d46\u0d31\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d05\u0d24\u0d47\u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d7d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d2a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p><\/div><\/div><div style=\"margin-bottom:8px;border:1px solid #e8e8e8;border-radius:4px;\"><button type=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-p-1\" onclick=\"var p=document.getElementById(this.getAttribute(&#039;aria-controls&#039;));var x=this.getAttribute(&#039;aria-expanded&#039;)===&#039;true&#039;;this.setAttribute(&#039;aria-expanded&#039;,!x);p.hidden=x;if(!x)p.focus();\" style=\"display:block;width:100%;text-align:left;background:none;border:none;font-size:16px;font-weight:500;cursor:pointer;padding:12px 16px;\">\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d?<\/button><div id=\"faq-p-1\" role=\"region\" aria-label=\"\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d?\" tabindex=\"-1\" hidden style=\"padding:4px 16px 16px;color:#444;\"><p style=\"margin:0;\">\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2e\u0d4a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d2e\u0d3e\u0d23 \u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d4b\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d05\u0d24\u0d47\u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02, \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d23\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d23\u0d3e\u0d2f\u0d15 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p><\/div><\/div><div style=\"margin-bottom:8px;border:1px solid #e8e8e8;border-radius:4px;\"><button type=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-p-2\" onclick=\"var p=document.getElementById(this.getAttribute(&#039;aria-controls&#039;));var x=this.getAttribute(&#039;aria-expanded&#039;)===&#039;true&#039;;this.setAttribute(&#039;aria-expanded&#039;,!x);p.hidden=x;if(!x)p.focus();\" style=\"display:block;width:100%;text-align:left;background:none;border:none;font-size:16px;font-weight:500;cursor:pointer;padding:12px 16px;\">\u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d28\u0d38\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4b?<\/button><div id=\"faq-p-2\" role=\"region\" aria-label=\"\u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d28\u0d38\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4b?\" tabindex=\"-1\" hidden style=\"padding:4px 16px 16px;color:#444;\"><p style=\"margin:0;\">\u0d05\u0d24\u0d46, \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d1f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d28\u0d38\u0d4d \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d24\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d48\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47\u0d39\u0d02 \u0d12\u0d34\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p><\/div><\/div><div style=\"margin-bottom:8px;border:1px solid #e8e8e8;border-radius:4px;\"><button type=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-p-3\" onclick=\"var p=document.getElementById(this.getAttribute(&#039;aria-controls&#039;));var x=this.getAttribute(&#039;aria-expanded&#039;)===&#039;true&#039;;this.setAttribute(&#039;aria-expanded&#039;,!x);p.hidden=x;if(!x)p.focus();\" style=\"display:block;width:100%;text-align:left;background:none;border:none;font-size:16px;font-weight:500;cursor:pointer;padding:12px 16px;\">\u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d3f\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d4b?<\/button><div id=\"faq-p-3\" role=\"region\" aria-label=\"\u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d3f\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d4b?\" tabindex=\"-1\" hidden style=\"padding:4px 16px 16px;color:#444;\"><p style=\"margin:0;\">\u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41 \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d3e\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d36\u0d2f\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d13\u0d30\u0d4b \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d26\u0d4d\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d40\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d05\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d28\u0d3f\u0d32, \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d02, \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d3f\u0d37\u0d4d\u0d1f \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d02, \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d2e\u0d41\u0d7b\u0d17\u0d23\u0d28\u0d15\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46 \u0d06\u0d36\u0d4d\u0d30\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p><\/div><\/div><div style=\"margin-bottom:8px;border:1px solid #e8e8e8;border-radius:4px;\"><button type=\"button\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"faq-p-4\" onclick=\"var p=document.getElementById(this.getAttribute(&#039;aria-controls&#039;));var x=this.getAttribute(&#039;aria-expanded&#039;)===&#039;true&#039;;this.setAttribute(&#039;aria-expanded&#039;,!x);p.hidden=x;if(!x)p.focus();\" style=\"display:block;width:100%;text-align:left;background:none;border:none;font-size:16px;font-weight:500;cursor:pointer;padding:12px 16px;\">\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d06\u0d38\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02?<\/button><div id=\"faq-p-4\" role=\"region\" aria-label=\"\u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d17\u0d7c\u0d2d\u0d15\u0d3e\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d02 \u0d06\u0d38\u0d42\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d02?\" tabindex=\"-1\" hidden style=\"padding:4px 16px 16px;color:#444;\"><p style=\"margin:0;\">\u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d46\u0d7c\u0d2b\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d21\u0d2f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d21\u0d4b\u0d2b\u0d4b\u0d21\u0d3f \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d17\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d2f \u0d13\u0d7a\u0d32\u0d48\u0d7b \u0d15\u0d7a\u0d38\u0d7e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d47\u0d37\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d3e\u0d17\u0d4d\u0d26\u0d3e\u0d28\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d07\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d38\u0d43\u0d24 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d3e\u0d39\u0d3e\u0d30 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d7c\u0d2e\u0d3e\u0d7c \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d46\u0d21\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7d \u0d1a\u0d30\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02, \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d36\u0d48\u0d32\u0d3f, \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d7c \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d35\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.<\/p><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Key takeaways Consume a balanced mix of carbohydrates, proteins, and healthy fats to ensure sustained energy and support fetal brain development. Prioritize vital micronutrients like folic acid, iron, and calcium to prevent neural tube defects, combat anemia, and build strong bones. Manage morning sickness and avoid gestational diabetes effectively by implementing strategic dietary adjustments throughout [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8648,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[231,233,704],"tags":[506,700,702],"class_list":["post-8644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-use-case","category-videos","category-womans-health","tag-healthy-diet","tag-pregnancy-diet","tag-womans-health"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8644\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dofody.com\/ml\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8644"}],"curies":[{"name":"\u0d21\u0d2c\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d2a\u0d3f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}