5.00
(1 റേറ്റിംഗ്)

പെർഫെക്റ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് കോഴ്സ്

കോഴ്‌സിനെക്കുറിച്ച്

സ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക മലയാളം ഗൈഡ്

സ്വാഗതം പെർഫെക്റ്റ് വെയ്റ്റ് കോഴ്സ്, സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത സമീപനം നയിക്കുന്നത് ഡോ. പ്രസൂൺ, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നേരിട്ട് പരിചയമുള്ള ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഡോക്ടർ. വിജയകരമായി ഭാരം കുറച്ച ശേഷം 19 കിലോ, ഡോ. പ്രസൂൺ പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ധ്യവും വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകളും സംയോജിപ്പിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ ഒരു യാത്രയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ കോഴ്‌സ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് പൂർണ്ണ ഭാരം പോലുള്ള വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുമ്പോൾ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ. ഏറ്റവും പുതിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയും ലഭിക്കും, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ്, ഓസെംപിക്, ഓർലിസ്റ്റാറ്റ്, അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിക്കുക

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനങ്ങൾ - ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ ശരീരഭാരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് ട്രാക്കിംഗ് പുരോഗതി – പോലുള്ള പ്രധാന മെട്രിക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുക ബിഎംഐ, അരക്കെട്ട്-ഇടുപ്പ് അനുപാതം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം ഫലപ്രദമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് സാംസ്കാരികമായി പ്രസക്തമായ പോഷകാഹാരം – ഒരു നിർമ്മിക്കുക കേരളത്തിന് അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം, അതോടൊപ്പം തന്നെ ബാലൻസ് ചെയ്യാനും കലോറിയും പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവും.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് എല്ലാവർക്കും വ്യായാമം - ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായത് കണ്ടെത്തുക. വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും നൂതനനായാലും.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് പിന്തുണയില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ - കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പിന്തുണച്ചില്ലെങ്കിലും പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും – പോലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക ഒസെംപിക് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സുരക്ഷിതമായ സപ്ലിമെന്റുകളും.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾക്കൊപ്പം ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ – വ്യക്തികൾക്കായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ.

✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് ഉത്തരവാദിത്തം കെട്ടിപ്പടുക്കൽ - ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കുക, പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, മുന്നേറ്റത്തിൽ തുടരാൻ ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

✔ 新文 വിദഗ്ദ്ധർ നയിക്കുന്നത്: പഠിക്കുക ഡോ. പ്രസൂൺ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വന്തം യാത്ര വിജയകരമായി നയിച്ച ഒരു ഡോക്ടർ.

✔ 新文 സാംസ്കാരികമായി പ്രസക്തമായത്: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും നേടുക മലയാളം സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ.

✔ 新文 ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളത്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ വൈദ്യശാസ്ത്ര പുരോഗതി മനസ്സിലാക്കുക.

✔ 新文 സമഗ്രവും പ്രായോഗികവും: വിലാസം മാത്രമല്ല പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും അതുമാത്രമല്ല ഇതും മാനസിക, സാമൂഹിക, വൈദ്യശാസ്ത്ര ഘടകങ്ങൾ.

ആരാണ് എൻറോൾ ചെയ്യേണ്ടത്?

✅ അന്വേഷിക്കുന്ന ആർക്കും ഘടനാപരമായ, ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സമീപനം.
✅ ✅ സ്ഥാപിതമായത് മലയാളം സംസാരിക്കുന്ന പഠിതാക്കൾ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചതും സാംസ്കാരികമായി പ്രസക്തവുമായ തന്ത്രങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.
✅ ഉള്ള വ്യക്തികൾ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു.
✅ താല്പര്യമുള്ളവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്

ഈ പരിപാടിയുടെ അവസാനത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തമായ ഒരു മാർഗരേഖ, വിദഗ്ദ്ധ അറിവിന്റെ പിൻബലത്തോടെ, പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങൾ, കൂടാതെ വ്യക്തിപരമാക്കിയ തന്ത്രങ്ങൾ.

🎯 മ്യൂസിക് ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തൂ - ഇന്ന് തന്നെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യൂ!

കൂടുതൽ കാണിക്കുക

കോഴ്‌സ് ഉള്ളടക്കം

ആമുഖം
സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ കോഴ്‌സിലേക്ക് സ്വാഗതം! ഞാൻ ഡോ. പ്രസൂൺ ആണ്, വ്യക്തിപരമായി 19 കിലോ ഭാരം കുറച്ച ഒരു ഡോക്ടറാണ്, അമിതഭാരത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ കോഴ്‌സ് തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയുള്ളതും പ്രായോഗികവുമായ ഒരു സമീപനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ നിന്നോ യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ യോജിക്കുന്ന സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കും. അമിതഭാരം കാഴ്ചയെ മാത്രമല്ല, ഊർജ്ജത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. എന്റെ മെഡിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യവും വ്യക്തിപരമായ അനുഭവവും ഉപയോഗിച്ച്, ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആജീവനാന്ത വിജയത്തിനായി ശരിയായ അറിവും ശീലങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കാം! 🚀

  • സ്വാഗതം
  • അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • നിങ്ങളുടെ പെർഫെക്റ്റ് വെയ്റ്റ് എന്താണ്?
  • നിങ്ങളുടെ പെർഫെക്റ്റ് ഭാരം മനസ്സിലാക്കൽ
  • ഈ കോഴ്‌സ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
  • നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുക! ഭയത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക വഴികാട്ടി

ആക്ഷൻ
ഇനി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ചില നമ്പറുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് യാത്ര ആരംഭിക്കാം. പിന്നെ അതിനിടയിൽ നമുക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും കണ്ടെത്താം.. നന്നായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് പോകാം.

പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, നിരവധി തടസ്സങ്ങളോടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം പതിവുപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം. രാത്രി വൈകിയുള്ള വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണതയുടെ മറ്റൊരു തലം ചേർക്കുന്നു. പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടും? ഈ വിഷയത്തിൽ, നിങ്ങളെ ശരിയായ പാതയിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക പരിഹാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ പോരാട്ടങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും ശാശ്വതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അധിക നേട്ടങ്ങൾക്കും ഉൾക്കാഴ്ചകൾക്കും പാഠ വിവരണം പരിശോധിക്കുക.

മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു
മൂവിംഗ് ഫോർവേഡ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ദീർഘകാല വിജയം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാമെന്നും, നിങ്ങളുടെ സമീപനം എപ്പോൾ ക്രമീകരിക്കണമെന്ന് തിരിച്ചറിയാമെന്നും, സെമാഗ്ലൂട്ടൈഡ്, ഒസെംപിക് പോലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ മരുന്നുകളുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ തികഞ്ഞ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശാശ്വത ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഈ വിഷയം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

വിദ്യാർത്ഥി റേറ്റിംഗുകളും അവലോകനങ്ങളും

5.0
ആകെ 1 റേറ്റിംഗ്
5
1 റേറ്റിംഗ്
4
0 റേറ്റിംഗ്
3
0 റേറ്റിംഗ്
2
0 റേറ്റിംഗ്
1
0 റേറ്റിംഗ്
7 മാസങ്ങള്‍ മുമ്പ്
അതെ, വളരെ വിജ്ഞാനപ്രദം