വീട്ടിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിലും കുട്ടികളിലും വയറിളക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ

വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കൽ

മിക്ക വയറിളക്ക കേസുകളിലും ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ രണ്ടുമൂന്ന് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും.

ദ്രാവകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ

ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം ദ്രാവകങ്ങളും ലവണങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.

വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം കുട്ടികളെ ORS കുടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

ദ്രാവകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ വെള്ളം നല്ലൊരു മാർഗമാണ്, പക്ഷേ അതിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ലവണങ്ങളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും - സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കൾ - അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നതിനോ നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നു.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനി (ORS)

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ആവശ്യമായ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവ ORS പാക്കറ്റുകളിൽ ശരിയായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൃത്തിയുള്ളതും തിളപ്പിച്ചതുമായ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുടിപ്പിക്കുക.

ORS എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ORS തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• പാത്രം സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കണം.
• തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ORS പൊടി കലർത്തരുത്. തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ മാത്രം കലർത്തുക.
• ലായനി പരമാവധി 24 മണിക്കൂർ അടച്ചു വയ്ക്കുക.
• തയ്യാറാക്കിയ 24 മണിക്കൂറിനുശേഷം ശേഷിക്കുന്ന ലായനി ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ORS കുടിപ്പിക്കുക

• മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് ORS നൽകുന്നത് പാർക്കിൽ നടക്കുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല!
• ഡോക്ടർമാരുടെ പങ്ക് ഉപദേശിക്കുകയും നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ മാതാപിതാക്കൾ യഥാർത്ഥ ജോലി ചെയ്യണം.
• 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ORS പല സിപ്പുകളായി നൽകണം. കുട്ടിക്ക് ഛർദ്ദി ഉണ്ടെങ്കിൽ, 30 മിനിറ്റ് നിർത്തി വീണ്ടും 3 മുതൽ 4 വരെ സിപ്പ് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. വളരെ ക്ഷമയോടെ ഒരു ഗ്ലാസ് ORS തീരുന്നതുവരെ പ്രക്രിയ തുടരുക. 'ക്ഷമ'യാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം.
• ശിശുക്കളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ORS കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു കപ്പിൽ നിന്ന് കുടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വളരെ സാവധാനം ഒരു സിപ്പ് എടുക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 1 കപ്പ് കുടിച്ചു തീർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പ്രായപരിധി അനുസരിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ORS റീഹൈഡ്രേഷൻ കാലതാമസം വരുത്തുന്നു. സാധാരണയായി ഓരോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷവും ഒരു കപ്പ് ORS നൽകണം. അല്ലെങ്കിൽ, താഴെയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

വീട്ടിൽ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം? 

ORS പാക്കറ്റുകൾ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം.

• ശുദ്ധജലം - 1 ലിറ്റർ - 5 കപ്പ് (ഓരോ കപ്പും ഏകദേശം 150-200 മില്ലി.)
• പഞ്ചസാര - ആറ് ലെവൽ ടീസ്പൂൺ (1 ടീസ്പൂൺ = 5 ഗ്രാം)                                                                               
• ഉപ്പ് - അര ടീസ്പൂൺ
• പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കുക.

ശരിയായ അളവിൽ ചേർക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അമിതമായ പഞ്ചസാര വയറിളക്കം കൂടുതൽ വഷളാക്കും, കൂടാതെ അമിതമായ ഉപ്പ് കുട്ടിക്ക് വളരെ ദോഷകരവുമാണ്.

ORS ലായനി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? ORS ലായനി മൂടിവയ്ക്കണം, ബാക്ടീരിയൽ മലിനീകരണത്തിന് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കരുത്.

മറ്റ് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ORS നൽകുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• • ധാരാളം വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, വെള്ളം, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ. കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അരി വെള്ളം, ഇളം തേങ്ങാവെള്ളം, നാരങ്ങാനീര്, പച്ചക്കറി സൂപ്പുകൾ, ഇവയിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കുക, ഇത് വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷന് ഫലപ്രദമായ ഒരു ബദൽ ഉണ്ടാക്കാൻ തയ്യാറാക്കാവുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ.
  • സെമി-ഖര, കുറഞ്ഞ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ ചേർക്കുക..
  • ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക പാലുൽപ്പന്നങ്ങളായ പാൽ, ചീസ്, കേക്കുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കുക്കികൾ, മിഠായികൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്. ചില പഴച്ചാറുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് വയറിളക്കം കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം.
  • മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ. കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സ്വന്തം ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
  • മുലയൂട്ടൽ തുടരുക ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനാൽ.
  • നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക അണുബാധ പടരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഡയപ്പർ മാറ്റുമ്പോഴെല്ലാം ചൂടുവെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
  • സൂക്ഷിക്കുക ഡയപ്പർ മാറ്റുന്ന സ്ഥലം വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കി
  • കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന "ആന്റി-ഡയറിയൽ" മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ വാങ്ങുകയോ ചെയ്യരുത്. ഈ മരുന്നുകൾ വയറിളക്കത്തിന്റെ അടിവരയിട്ട കാരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവയിൽ മിക്കതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സുരക്ഷിതവുമല്ല. ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.
  • വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു സാധാരണ തെറ്റ്, കുട്ടികൾക്ക് സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാൻ മടിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഡയറി, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം അവർ ഛർദ്ദിച്ചാലും ചെറിയ അളവിൽ നൽകണം.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം

കുട്ടികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, വയറിളക്കം ചിലപ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വയറിളക്കത്തിനൊപ്പം പനിയോ ഛർദ്ദിയോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കൂടിയോ ഉണ്ടായാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വയറിളക്കം 48 മണിക്കൂറിനു ശേഷവും മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക:

• മൂന്നോ അതിലധികമോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല.
• 102 F (39 C) ൽ കൂടുതൽ പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ
• രക്തം കലർന്നതോ കറുത്തതോ ആയ മലം ഉണ്ട്
• വരണ്ട വായ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ ഇല്ലാതെ കരയുന്നു.
• അസാധാരണമായി ഉറക്കം വരുന്നതോ, മയക്കം വരുന്നതോ, പ്രതികരിക്കാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതോ ആണ്
• വയറിലോ, കണ്ണുകളിലോ, കവിളിലോ കുഴിഞ്ഞതുപോലെ തോന്നൽ.
• നുള്ളിയെടുത്ത് വിട്ടാലും പരന്നുപോകാത്ത ചർമ്മം ഉണ്ട്