സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നും എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കണമെന്നുമുള്ള ഉപദേശം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? സത്യം പറഞ്ഞാൽ സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, നമുക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും സ്വീകരിക്കണമെന്നും സ്വീകരിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം. ഈ വീഡിയോയിൽ, ഡോ. പ്രസൂൺ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു.
ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മലയാളത്തിലുള്ള വീഡിയോ ഇതാ:
