ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാനുള്ള 5 മികച്ച വഴികൾ | ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകളെ തോൽപ്പിക്കുക & ഇൻഹേലറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ - വീഡിയോ

ഹേയ്, എന്തുണ്ട് വിശേഷം? ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ഒരു ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ വിനാശകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടതുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആയിരക്കണക്കിന് ചിലവുകൾ വരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുകയും ചെയ്യും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് ജീവന് പോലും ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ, ഒരു അക്യൂട്ട് ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ വീഡിയോയിൽ, പെട്ടെന്ന് ഒരു ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാനുള്ള 5 വഴികൾ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഓൺലൈൻ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ ഡോഫോഡിയാണിത്. അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

#1 നമ്മൾ കൂടുതൽ സമയവും വീടുകളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമ്മുടെ വീടുകൾ വൃത്തിയായും വൃത്തിയായും സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാൻ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അതാണ്. പൊടിപടലങ്ങൾ, പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, ഇവയെല്ലാം മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിന് അദൃശ്യമാണ്, അവ എളുപ്പത്തിൽ ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഡ്രൈ ഡസ്റ്റിംഗ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രീതിയാണ്, ഡ്രൈ ഡസ്റ്റിംഗ് നമ്മുടെ വീടുകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ അത് അങ്ങനെയല്ല.

ഡ്രൈ ഡസ്റ്റിങ്ങിന് പകരം, നനഞ്ഞ മോപ്പിംഗിലേക്ക് മാറുക, കിടക്ക വിരികൾ, കിടക്ക വിരികൾ, ലിനനുകൾ, കർട്ടനുകൾ, പരവതാനികൾ എന്നിവ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക. വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ചോ രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കലെങ്കിലും കഴുകിയോ പൊടി രഹിതമായി സൂക്ഷിക്കുക. കീടനാശിനികളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ വീടും അടുക്കളയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചും ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ വീഴാതെയും പാറ്റകളെ അകറ്റി നിർത്താനും ശ്രമിക്കുക.

#2 നിങ്ങൾ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ആസ്ത്മ രോഗിയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു വളർത്തുമൃഗത്തെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരിക്കൽ കൂടി ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ രോമവും ഉമിനീരും ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ട്രിഗർ ഘടകങ്ങളാണ്. എല്ലാ വ്യക്തികളും ഒരുപോലെയല്ല, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും സമാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അവയെ കഴുകുക.

#3 പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴോ ആസ്ത്മ ബാധിച്ച കുട്ടിയെ പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോഴോ, റോഡുകളിലെ പൊടിപടലങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക, പുകയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക, നിർമ്മാണ സ്ഥലങ്ങളിലും നിർമ്മാണ സ്ഥലങ്ങളിലും സന്ദർശിക്കരുത്. പൊതുഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ദയവായി ജനൽ സീറ്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്, സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു തൂവാല കൊണ്ടുനടന്ന് മൂക്ക് ഉൾപ്പെടെ മുഖം മൂടാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ അദൃശ്യമായ ആസ്ത്മ പ്രേരകങ്ങൾ ശ്വസിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

#4 നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഇൻഹേലർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് നന്നായി കുലുക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ട് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അത് ചെയ്യുക. ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണിത്.

ബോണസ് ടിപ്പ്. ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വാക്കാലുള്ള ഫംഗസ് അണുബാധ തടയാൻ വായ കഴുകുക.

#5 ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് അണുബാധകളും ഒരു കാരണമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അണുബാധ തടയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അത് ചെയ്യണം. ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ എടുക്കുക, ന്യൂമോകോക്കൽ വാക്സിൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ ബാധിതനാണെങ്കിൽ. അതിനാൽ ഈ വീഡിയോയ്ക്ക് അത്രയേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ദയവായി ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കിടുന്നത് പരിഗണിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്ത്മ ബാധിച്ച സുഹൃത്തുക്കളുമായി.

ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ടോ? കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി താഴെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ പങ്കിടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വീഡിയോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ബട്ടൺ. അടുത്തതിൽ കാണാം, ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ ഒപ്പുവയ്ക്കുന്നത് ഞാനാണ്, ശ്രദ്ധിക്കൂ, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കൂ, വളരെ നന്ദി. കണ്ടതിന്.