- 98% വരെ ദോഷകരമായ കീടനാശിനികൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ബേക്കിംഗ് സോഡ ലായനിയിൽ 15-20 മിനിറ്റ് കഴുകുക.
- പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസം 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- വിവിധതരം കാൻസറുകളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും HPV, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, ഫ്ലൂ വാക്സിനേഷൻ എന്നിവ നൽകുക.
- ടച്ച്സ്ക്രീനുകളിൽ സാധാരണയായി മലത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലായനികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ ഇടയ്ക്കിടെ അണുവിമുക്തമാക്കുക.
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിക്കാത്ത വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പകരം ഡോഫോഡി ആപ്പ് വഴി സുരക്ഷിതമായി ഡോക്ടർമാരെ സമീപിക്കുക.





പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർത്ത് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് 98% വരെ കീടനാശിനികളും ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇല്ല, മദ്യം ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അണുക്കളെ കൊല്ലുമെന്നത് ഒരു മിഥ്യയാണ്. പകരം, മദ്യം ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുകയും അണുബാധകൾക്ക് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഇരയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ടച്ച്സ്ക്രീനുകൾ, പലപ്പോഴും കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവ മനുഷ്യ വിസർജ്ജ്യത്തിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അവ പതിവായി സ്പിരിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെറ്റോൾ അല്ലെങ്കിൽ സാവ്ലോൺ പോലുള്ള ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലായനികൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കണം.
ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ സൗഹൃദ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനക്കേടും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാക്കും.
സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുതിർന്നവർക്ക് ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) വാക്സിൻ എടുക്കാം. കൂടാതെ, കരൾ കാൻസർ തടയാൻ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
- ന്യൂറോബിയോൺ ഫോർട്ടെ: ഉപയോഗങ്ങൾ, ഗുണങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ & വില (ഡോക്ടർ അവലോകനം)
- കുഞ്ഞ് കിടക്കയിൽ നിന്ന് വീണു? എന്തുചെയ്യണമെന്നും എപ്പോൾ വിഷമിക്കണമെന്നും ഒരു ന്യൂറോസർജൻ വിശദീകരിക്കുന്നു
- ഡോഫോഡിയുടെ ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിവർത്തനം ചെയ്യൂ
- ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗർഭകാല ഭക്ഷണക്രമം