- നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വെർച്വലായി ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണോ എന്ന് സുരക്ഷിതമായി നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഡോഫോഡിയുടെ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച ഡോക്ടർമാരുമായി സമഗ്രമായ ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ അനുഭവിക്കുക.
- ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുള്ള സ്മാർട്ട്ഫോൺ ക്യാമറകൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് തിണർപ്പ്, വീക്കം, ശ്വസന ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിശദമായ ദൃശ്യ പരിശോധന വിദൂരമായി നടത്താൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ വെർച്വൽ ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ഹൃദയമിടിപ്പ്, താളവാദ്യങ്ങൾ പോലുള്ള ഗൈഡഡ് ശാരീരിക പരിശോധനകൾ വീട്ടിൽ നടത്തുക.
- ഡിജിറ്റൽ ബ്ലൂടൂത്ത് സ്റ്റെതസ്കോപ്പുകൾ രോഗികൾക്ക് ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വസനത്തിന്റെയും ശബ്ദങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാനും ഡോഫോഡി ആപ്പ് വഴി നേരിട്ട് അയയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
- നേരിട്ട് ശാരീരിക പരിശോധനയോ ഓസ്കൾട്ടേഷനോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വെർച്വൽ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ റഫറലുകളും ഡിജിറ്റൽ കുറിപ്പടികളും സ്വീകരിക്കുക.
നീ വിളിച്ചിരിക്കാം നിന്റെ കുടുംബ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും വൈദ്യോപദേശം ലഭിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ സുഹൃത്തിനോട്. നിങ്ങൾ അവരെ വിളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുക, അവർ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഒടുവിൽ ചില മരുന്നുകളുടെ പേരുകളും അവ എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ അത് ഒരു വെർച്വൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷനായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. അവർ നിങ്ങളെ നേരിട്ട് കണ്ടിട്ടില്ലെന്നോ നിങ്ങളെ സ്പർശിച്ചുകൊണ്ട് പരിശോധിച്ചിട്ടില്ലെന്നോ പ്രശ്നമല്ല. അവർ നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശം അയച്ച മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അസുഖം മാറിയിട്ടുണ്ടോ എന്നതാണ് പ്രധാനം.
നമ്മളെല്ലാവരും വർഷങ്ങളായി ഇത് ചെയ്യുന്നുണ്ട്, എന്നിട്ടും നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. ആ സൗഹൃദ ഡോക്ടർക്ക് വെർച്വലായി കൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ ലഭിച്ച പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വെർച്വൽ, ഓഡിയോ കോൾ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ ചെയ്യാൻ അവർക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിലോ?
ഡോഫഡിയിൽ, ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഡോക്ടർമാർക്കും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് നല്ല പരിചയസമ്പന്നരും ഓൺലൈനായും വെർച്വലായും കൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ചവരുമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് ഓൺലൈനായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് അവർ തീരുമാനിക്കും. രോഗികളോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്നും പരിശോധനകൾ നടത്താൻ നിർദ്ദേശിച്ചുകൊണ്ട് വെർച്വൽ പരിശോധനകൾ നടത്തണമെന്നും അവർക്ക് അറിയാം. ഡോഫഡിയിൽ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ വർഷങ്ങളുടെ പരിചയമുള്ള നല്ല പരിശീലനം ലഭിച്ച ഡോക്ടർമാരാണ്.
ശ്വസന ശബ്ദങ്ങളും ഹൃദയ ശബ്ദങ്ങളും കേൾക്കാൻ മാത്രമേ സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഈ തരത്തിലുള്ള പരിശോധനയെ "ഓസ്കൾട്ടേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ, മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും, ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർക്കും പോലും, ഓസ്കൾട്ടേഷൻ ഒരു പ്രാദേശിക അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥാപരമായ പരിശോധനയുടെ അവസാന ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:
പരിശോധന:
ഇവിടെ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്ന സിസ്റ്റത്തെ നോക്കുന്നു, അത് ഒരു മുഴയാണോ അതോ വീക്കം, ഡോക്ടർ കാണുന്ന വീക്കത്തിന്റെ വലുപ്പം, ആകൃതി, നിറം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. രോഗിക്ക് ആസ്ത്മ ശ്വസനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ പേശികളുടെ ശ്വസന ശ്രമം ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുകയും പിന്നീട് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. വീഡിയോ കൺസൾട്ടേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. രോഗിയുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് ചുണങ്ങിന്റെ തരം, ആ പൊള്ളലിന്റെ സ്വഭാവം, മുറിവ് എന്നിവയെല്ലാം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. ആധുനിക സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുമായി ഇപ്പോൾ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ക്യാമറകൾ 8MP അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ റെസല്യൂഷനുള്ളവയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അവയ്ക്ക് നല്ല ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും എടുക്കാൻ കഴിയും. സാങ്കേതികവിദ്യ അതിവേഗം പുരോഗമിക്കുകയാണ്, മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ ആ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.
'പരിശോധന' സംബന്ധിച്ച് ഡോഫോഡി ഡോക്ടറുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.
" പൂർണ്ണ ചിത്രം കാണാൻ കഴിയുന്നതിന് ദയവായി ക്യാമറ കുറച്ചുകൂടി നീക്കാമോ?
"ചുണങ്ങിന്റെ നിറം നന്നായി കാണാൻ ദയവായി മറ്റൊരു ലൈറ്റ് ഓൺ ചെയ്യാമോ?
"മിസ്റ്റർ രാജിനെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ നെഞ്ചിൽ കിടത്താൻ പറയാമോ, എനിക്ക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കിടക്ക വേദന ഒന്ന് നോക്കാൻ കഴിയുമോ?
സ്പന്ദനം:
രോഗിയുടെ ചില സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ഡോക്ടർ സ്പർശിക്കേണ്ട ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത പരിശോധനയുടെ രണ്ടാം ഭാഗമാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗിക്ക് ഒരു മുഴ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അത് സൌമ്യമായി സ്പർശിക്കുകയും, വീക്കത്തിന് മുകളിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ താപനില അനുഭവിക്കുകയും, മൃദുത്വം ഉളവാക്കുകയും, തുടർന്ന് മുഴയുടെ സ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം! ഡോക്ടർ ഈ ഘട്ടം വെർച്വലായി എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അല്ലേ? ശരി, ഡോക്ടർക്ക് രോഗിയോട് തന്നെ അത് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടാനും ഡോക്ടറോട് പറയാനും കഴിയും. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
"ദയവായി വീക്കത്തിൽ തൊട്ട് നോക്കൂ, ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ താപനില അൽപ്പം കൂടുതലാണോ എന്ന് പറയൂ”
"നീര്ക്കെട്ടില് നേരിയ മര്ദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോള്, അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?”
"വശത്തേക്ക് മർദ്ദം പ്രയോഗിച്ച് വീക്കം മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?”
"വീക്കത്തിന്റെ സ്ഥിരത എങ്ങനെയാണ്, അത് മൃദുവോ, കടുപ്പമോ, മിശ്രിതമോ ആണോ?
രോഗിക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു കുടുംബാംഗത്തോട് പരിശോധന നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടാം, തുടർന്ന് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാം.
താളവാദ്യങ്ങൾ:
ഹഅയാളുടെ പരിശോധനാ രീതി വയറിലും നെഞ്ചിലും മാത്രമേ സാധുതയുള്ളൂ. ഗ്രോസ് അസൈറ്റുകൾ, പ്ലൂറൽ എഫ്യൂഷൻ, ന്യൂമോത്തോറാക്സ് എന്നിവയാണ് താളവാദ്യങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ ചിലത്. ഡോക്ടറുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, പരിശോധനാ സ്ഥലത്ത് വച്ചിരിക്കുന്ന വിരലിൽ തട്ടുമ്പോൾ അനുരണനം അല്ലെങ്കിൽ മന്ദത ഉണ്ടാക്കാൻ അദ്ദേഹം ശ്രമിക്കുന്നു. താളവാദ്യ സാങ്കേതികതയിലൂടെ മന്ദത, മാറുന്ന മന്ദത, കല്ലുള്ള മന്ദത, അനുരണനം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഇനി, വെർച്വൽ കൺസൾട്ടേഷനുകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.
"ദയവായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാളോട് പെർക്കുഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ ചെയ്യാൻ എന്നെ സഹായിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
""നിങ്ങളുടെ ഇടതുകൈയുടെ വിരലുകൾ അയാളുടെ വയറ്റിൽ വിരിച്ച് വലതുവശത്തെ നടുവിരലിന്റെ അഗ്രം കൊണ്ട് ഇടത് നടുവിരലിൽ തൊടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു".
"ഒരു പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ?"
ഓസ്കൾട്ടേഷൻ:
നേരത്തെ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, ഡോക്ടർ സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസനത്തിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ഘട്ടമാണിത്. വെർച്വൽ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അസാധ്യമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നു, പക്ഷേ രോഗിക്ക് സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് എങ്ങനെ കേൾക്കാമെന്നും ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അറിയാമെങ്കിലോ? നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധൻ ഉണ്ടെങ്കിലോ? രോഗനിർണയത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഓസ്കൾട്ടേഷൻ നടത്തണമെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് തോന്നിയാൽ, അദ്ദേഹത്തെ നേരിട്ട് കാണാൻ അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. അതേ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി നൽകും, അവിടെ അദ്ദേഹം തന്റെ പരിശോധനാ കണ്ടെത്തലുകളും താൽക്കാലിക രോഗനിർണയവും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ കൺസൾട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രാദേശിക ആശുപത്രിയിൽ ഈ കുറിപ്പടി ഹാജരാക്കാം.
ആധുനിക സ്റ്റെതസ്കോപ്പുകളിൽ ഇപ്പോൾ ബ്ലൂടൂത്തും സൗണ്ട് ക്ലിപ്പ് റെക്കോർഡിംഗ് സവിശേഷതകളും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഡോഫോഡി ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്റ്റെതസ്കോപ്പിന്റെ ഡയഫ്രം സ്ഥാപിച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെയും ശബ്ദങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു ഡിജിറ്റൽ സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റെക്കോർഡുചെയ്ത ശബ്ദ ക്ലിപ്പുകൾ ഡോഫോഡി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്റർനെറ്റ് വഴി ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും.
വെർച്വൽ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഡോക്ടർമാർക്കും അവബോധം നൽകുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. നമ്മൾ നേരിടുന്ന മിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു പ്രായോഗിക പരിഹാരമാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളെ ഓൺലൈനിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഡോഫോഡി ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കട്ടെ. കൂടുതൽ ഓൺലൈൻ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ സാഹചര്യങ്ങളും കേസുകളും വായിക്കാൻ, “ഉപയോഗ കേസ്” ഈ ലേഖനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എന്താണ്? ഈ ലേഖനം ചേർക്കാൻ കൂടുതൽ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി താഴെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ അത് പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ ഈ ലേഖനം പങ്കിടാൻ മറക്കരുത്.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
വീട്ടിൽ വെച്ച് ശാരീരിക പരിശോധനകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെയോ കുടുംബാംഗത്തെയോ നയിക്കാൻ ഡോഫോഡി ഡോക്ടർമാർക്ക് പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. താപനില, മൃദുത്വം, സ്ഥിരത എന്നിവ അനുഭവിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും കണ്ടെത്തലുകൾ അവരെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
അതെ, ആധുനിക സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിൽ മികച്ച ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും എടുക്കുന്ന ഉയർന്ന റെസല്യൂഷൻ ക്യാമറകളുണ്ട്. വീഡിയോ കൺസൾട്ടേഷനിൽ തിണർപ്പ്, മുറിവുകൾ, വീക്കം എന്നിവ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഈ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബ്ലൂടൂത്ത് ഘടിപ്പിച്ച ഒരു ആധുനിക ഡിജിറ്റൽ സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെയും ശബ്ദങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാനാകും. ഡോഫോഡി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ശബ്ദ ക്ലിപ്പുകൾ ഇന്റർനെറ്റ് വഴി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഇല്ല, മിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വെർച്വൽ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ ഒരു പ്രായോഗിക പരിഹാരമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും അല്ല. ഡോഫോഡിയിലെ പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് ഓൺലൈനിൽ സുരക്ഷിതമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കും.
നേരിട്ട് പരിശോധന ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഡോഫോഡി ഡോക്ടർ അവരുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളും താൽക്കാലിക രോഗനിർണയവും അടങ്ങിയ ഒരു കുറിപ്പടി നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഒരു പ്രാദേശിക ആശുപത്രിയിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രേഖ ഹാജരാക്കാവുന്നതാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
- കുഞ്ഞ് കിടക്കയിൽ നിന്ന് വീണു? എന്തുചെയ്യണമെന്നും എപ്പോൾ വിഷമിക്കണമെന്നും ഒരു ന്യൂറോസർജൻ വിശദീകരിക്കുന്നു
- ഡോഫോഡിയിലൂടെ കേരളത്തിലെ പാലിയേറ്റീവ് കെയർ ഓൺലൈനിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൂ
- ഡോഫോഡിയുടെ ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിവർത്തനം ചെയ്യൂ
- ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗർഭകാല ഭക്ഷണക്രമം