40 വയസ്സിനു ശേഷം വേ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതൽ പ്രധാനമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് - ഒരു ഡോക്ടറുടെ വീക്ഷണം
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പലപ്പോഴും ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ഇല്ല, ജനസംഖ്യയുടെ 80%-ൽ കൂടുതൽ പേർക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിലും കുറവ് മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ. 40 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള അനാബോളിക് പ്രതിരോധം ഭക്ഷണ പ്രോട്ടീൻ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ല്യൂസിൻ പോലുള്ള അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ വേ പ്രോട്ടീൻ നൽകുന്നു. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നത് […]
