വരണ്ടതും നനഞ്ഞതുമായ ചുമ | ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ചുമ സിറപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ | വീഡിയോ

ചുമയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം കഫ് സിറപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്, ഈ കഫ് സിറപ്പുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ബ്രാൻഡുകളുടെയും കമ്പനികളുടെയും കാര്യത്തിൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എണ്ണമറ്റതാണ്.

അപ്പോള്‍, ഈ വീഡിയോയില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് കടുത്ത ജലദോഷം ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചുമയും ജലദോഷവും ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ശരിയായ കഫ് സിറപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് ഞാന്‍ നിങ്ങളോട് പറയാന്‍ പോകുന്നു. ഇതാണ് ഡോഫോഡി, അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ദോഷകരമായ പൊടിപടലങ്ങളോ മറ്റ് അന്യവസ്തുക്കളോ പുറന്തള്ളാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ സംവിധാനമാണ് ചുമ. ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളോ കഫമോ കഫമോ ആകാം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ശക്തമായ പ്രകടനമാണ്, അതെ രണ്ട് തരം ചുമയുണ്ട്. വരണ്ട ചുമയും നനഞ്ഞ ചുമയും. വരണ്ട കഫത്തെ ഉൽ‌പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത ചുമ എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് കഫമോ കഫമോ മൂടാൻ കഴിയില്ല. ഇത് സാധാരണയായി മുകളിലെ ശ്വസനനാളത്തിൽ മാത്രമായിരിക്കും. ശ്വാസനാളത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാകും, പ്രകോപനം നിങ്ങളെ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകും. നനഞ്ഞ ചുമയിൽ, കഫം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനെ ഉൽ‌പാദനക്ഷമമായ ചുമ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം നനഞ്ഞ ചുമയാണ്, കുട്ടികളിലെ എല്ലാ ചുമയിലും ഇത് ഏകദേശം 80 മുതൽ 90 % വരെയാണ്. എന്നാൽ ചെറിയ കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ, മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വരണ്ട ചുമയാണെന്ന് ആദ്യഘട്ടത്തിൽ കരുതുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഇത് നനഞ്ഞ ചുമയായി മാറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവിടെ പ്രധാന പ്രശ്നം, തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വരണ്ട ചുമയാണെന്ന് കരുതി അവർക്ക് ഒരു ഉണങ്ങിയ ചുമ സിറപ്പ് നൽകുമ്പോൾ. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് സഹായിക്കില്ല. പകരം, ചുമയിൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കാം, ഒരു സിന്തറ്റിക് ഓപിയോയിഡ് സംയുക്തമായ ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ ആണ് മിക്കവാറും എല്ലാ വരണ്ട ചുമ സിറപ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകളിലും പ്രധാന ചേരുവ. ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ അടങ്ങിയ ചുമ സിറപ്പുകളെ മൂലധനം D നോക്കി തിരിച്ചറിയാം.

ഡെക്‌സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ തലച്ചോറിൽ പ്രവർത്തിച്ചും ചുമ തടയുന്ന ചില കേന്ദ്രങ്ങളെ തടഞ്ഞും ചുമയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. മുമ്പ്, ഇന്ത്യയിൽ ലഭ്യമായ മിക്കവാറും എല്ലാ കഫ് സിറപ്പുകളിലും കൊഡീൻ അടങ്ങിയിരുന്നു. ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഒപിയോയിഡ് ഡെറിവേറ്റീവ് കൂടിയാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കൊഡീൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഇന്ത്യൻ വിപണിയിൽ ലഭ്യമല്ല. ഇക്കാലത്ത് വരണ്ട ചുമയ്ക്ക് ഡെക്‌സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ അടങ്ങിയ കഫ് സിറപ്പാണ് പ്രധാന ചോയ്‌സ്. എന്നാൽ നനഞ്ഞ ചുമയ്ക്ക് ഇത് നൽകരുത്. നനഞ്ഞ ചുമയിൽ, കഫം സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, ഉദാഹരണത്തിന് ആസ്ത്മ, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ശ്വസന ഭാഗങ്ങളായ ചെറിയ ബ്രോങ്കിയും ബ്രോങ്കിയോളുകളും. കഫം സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ അവ അടഞ്ഞുപോകുന്നു. വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ പോലുള്ള അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും നനഞ്ഞ ചുമ ഉണ്ടാകാം. നനഞ്ഞ ചുമയിൽ കഫം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളേണ്ടതുണ്ട്, അതിനായി ചുമ ആവശ്യമാണ്. നനഞ്ഞ ചുമയ്ക്കായി നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു കഫ് സിറപ്പിൽ ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ പോലുള്ള കേന്ദ്രീകൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കഠിനമായ സപ്രസന്റുകളല്ല, മറിച്ച് ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകളും മ്യൂക്കോലൈറ്റിക് ഏജന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കും. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ ബ്രോങ്കിയോളുകളെയും ബ്രോങ്കിയെയും എല്ലാ ചെറിയ വായുമാർഗങ്ങളെയും അവയെ ആവരണം ചെയ്യുന്ന മിനുസമാർന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ വികസിപ്പിക്കുന്നു. അവ ഈ ഭാഗങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ബ്രോമോഹെക്സെയ്ൻ, ഗ്വായ്‌ഫെനെസിൻ, ആംബ്രോക്സോൾ തുടങ്ങിയ മ്യൂക്കോലൈറ്റിക് ഏജന്റുകൾ. ഈ ലവണങ്ങളെല്ലാം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മ്യൂക്കസിനെ നേർത്തതാക്കുകയും ലൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ചുമയിലൂടെ എന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഫവും കഫവും പുറന്തള്ളുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. അപ്പോൾ നനഞ്ഞ ചുമയ്ക്ക് ഒരു ഉണങ്ങിയ ചുമ സിറപ്പ് നൽകുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും. ചുമയുടെ പ്രതികരണശേഷി യഥാർത്ഥത്തിൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു, കഫവും കഫവും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ചെറിയ വായുമാർഗങ്ങളിൽ അവ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നനഞ്ഞ ചുമയ്ക്ക് വരണ്ട ചുമ സിറപ്പ് നൽകരുത്. വരണ്ട ചുമ സിറപ്പുകളിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഇപ്പോൾ ഇവ ആന്റി അലർജി ക്ലോർഫെനിറാമൈൻ മെലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സി‌പി‌എം, ഡൈഫെൻഹൈഡ്രാമൈൻ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ. അലർജിക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഒന്നായ ലെവോസെട്രിസിനിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. കണ്ണുകളുടെ ചുവപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി വരണ്ട ചുമ സിറപ്പുകളിൽ ക്ലോർഫെനിറാമൈൻ മെലേറ്റ്, ഡൈഫെൻഹൈഡ്രാമൈൻ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു. മറ്റ് ചില തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ, ഫിനൈൽഫ്രിൻ, എഫെഡ്രിൻ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. മൂക്കിലെ തിരക്ക് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായാണ് ഇവ ചേർക്കുന്നത്. അതിന്റെ ലേബൽ വായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ചേരുവകളും രാസഘടനയും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഓരോ 5 മില്ലി സിറപ്പിലും ഏതൊക്കെ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളും ഫിനൈൽഫ്രിൻ, എഫെഡ്രിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കളും ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ബ്രാൻഡ് നാമത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ "+" നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ചേർത്ത രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ബ്രാൻഡുകളുടെയും പേരിൽ "+" ചിഹ്നം ഉണ്ടാകും. ഇനി പാർശ്വഫലങ്ങളിലേക്ക് വരാം, ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ അടങ്ങിയ മിക്കവാറും എല്ലാ വരണ്ട ചുമ സിറപ്പുകളും ഈ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളും കേന്ദ്രീകൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ മയക്കം, മയക്കം, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടും തുടങ്ങിയ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ മിക്കതും നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണമാണിത്. കാപ്പി ഒരു സിഎൻഎസ് അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഉത്തേജകമാണ്. ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ എന്നിവയുടെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് കഫീൻ ചേർക്കുന്നു. ഇനി ആർദ്ര ചുമ സിറപ്പുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകളിൽ ചിലതായ ടെർബ്യൂട്ടാലിൻ, സാൽബ്യൂട്ടമോൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആഘാതം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംവേദനം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് വിശ്രമിക്കുക, ഫാൻ ഓണാക്കുക, നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു മുറിയിലേക്ക് പോകുക, കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക എന്നിവയാണ്. "S" എന്ന് നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ അടങ്ങിയ ചുമ സിറപ്പുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. സാൽബുട്ടമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ലെവോസാൽബുട്ടമോൾ എന്നർത്ഥം വരുന്ന "LS", നനഞ്ഞ ചുമയ്ക്ക് നൽകുന്ന ചില സാധാരണ കഫ് സിറപ്പുകളിൽ ആംബ്രോഡിൽസ്, അസ്കോറിൽ LS മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏത് കഫ് സിറപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കുലുക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഡോസേജിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കഫ് സിറപ്പ് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന എല്ലാ കഫ് സിറപ്പുകളും ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഡോസേജ് ശരിയായിരിക്കണം. 2 മുതൽ 5 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, 2.5 മില്ലി കഫ് സിറപ്പ് ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ നൽകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ വരെ നീട്ടാം. 5 മുതൽ 12 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 5 മില്ലി അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ നൽകാം, 12 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും, ഡോസ് 10 മില്ലി അല്ലെങ്കിൽ 2 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ നൽകാം. നിങ്ങളുടെ ഡോസേജിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയോ പാക്കേജിൽ കാണുന്ന ലഘുലേഖയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ കഫ് സിറപ്പ് സ്റ്റോക്ക് തീർന്നുപോയതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിസിൻ കാബിനറ്റ് കാലിയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാം. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്ന ഈ മിശ്രിതം കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കഫ് സിറപ്പുകളെപ്പോലെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അടുത്ത കഫ് സിറപ്പ് വാങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ഈ പേരുകൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ളതാണ് ഡെക്‌സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ. ഇത് D യിൽ തുടങ്ങുന്നു. ചുവപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ് തുടങ്ങിയ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ലോർഫെനിറാമൈൻ മെലേറ്റ്, ഡൈഫെൻഹൈഡ്രാമൈൻ, ഫിനൈൽഫ്രിൻ എഫെഡ്രിൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ അടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കണം. ചുമ ധാരാളം കഫമുള്ള ഒരു ആർദ്ര തരം ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ടെർബ്യൂട്ടാലിൻ, സാൽബ്യൂട്ടാമോൾ, ലെവോസാൽബ്യൂട്ടാമോൾ തുടങ്ങിയ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ആർദ്ര കഫ് സിറപ്പ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ആർദ്ര കഫ് സിറപ്പിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ആംബ്രോക്സോൾ, ഗ്വായ്‌ഫെനെസിനാൻഡ്, ബ്രോമോഹെക്സെയ്ൻ തുടങ്ങിയ മ്യൂക്കോലൈറ്റിക് ഏജന്റാണ്. വരണ്ട ചുമയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 100 ശതമാനം ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ വരണ്ട ചുമ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കാവൂ. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ആസ്ത്മ രോഗിയാണെങ്കിൽ, ധാരാളം കഫം പുറത്തുവരുന്നുവെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നനഞ്ഞ ചുമ സിറപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. നനഞ്ഞ കഫത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വരണ്ട ചുമ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്. പക്ഷേ, നനഞ്ഞ ചുമയ്ക്കുള്ള ഒരു കഫ് സിറപ്പ് വരണ്ട ചുമയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കാം. അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. ഈ വീഡിയോയുടെ കാര്യം ഇത്രമാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു തംബ്സ് അപ്പ് നൽകി ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും പങ്കിടുക. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഞങ്ങളുടെ ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്‌തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ദയവായി സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അടുത്ത വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. ഇത് ഞാനാണ് ഡോക്ടർ. പ്രസൂൺ സൈൻ ഓഫ് ചെയ്യുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക, കണ്ടതിന് വളരെ നന്ദി.