ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ

ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഡോഫോഡി ഹെൽത്ത് ടിപ്‌സ് വിഭാഗത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ പാനൽ ആധുനിക മലയാളി ജീവിതശൈലിക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രായോഗികവും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഉപദേശങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ അറിവുകളെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നുറുങ്ങുകളാക്കി ഞങ്ങൾ വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണവും മുതൽ സീസണൽ രോഗ പ്രതിരോധവും എർഗണോമിക്സും വരെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഡോഫോഡിയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്ന, ക്ലിനിക്കലിക്ക് അനുയോജ്യവും, പ്രാദേശികമായി പ്രസക്തവും, നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പവുമായ ആരോഗ്യ ഹാക്കുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റേതാണോ എന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ /

എല്ലാവർക്കും നമസ്കാരം, ഇത് ഡോ. പ്രസൂൺ, ഇന്ന്, വിഷാദരോഗം വിലയിരുത്തുന്നതിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നിർണായക ഉപകരണമായ ഹാമിൽട്ടൺ ഡിപ്രഷൻ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ (HDRS) കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ യൂട്യൂബ് വീഡിയോയിൽ, ഹാമിൽട്ടൺ ഡിപ്രഷൻ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ (HDRS) ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു: വിഷാദം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപകരണം മനസ്സിലാക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. വിഷാദരോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ, പ്രയോജനകരമായവ ഉൾപ്പെടെ […]

എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റേതാണോ എന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? കൂടുതൽ വായിക്കുക "

മിണ്ടാതിരിക്കാൻ ആംഗ്യം കാണിക്കുന്ന ഡോ. പ്രസൂണിന്റെ ചിത്രം

എന്റെ ആരോഗ്യ സാഹസികത: സ്റ്റാർഹെൽത്തിന്റെ പരിശോധന എന്നെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാൻ സഹായിച്ചതെങ്ങനെ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, ഉപയോഗ കേസ് /

എനിക്ക് ഒമ്പത് വർഷമായി സ്റ്റാർ ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ട്, അവർ സൗജന്യ വാർഷിക പരിശോധന വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ആനുകൂല്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എന്റെ ലാബിന് പിന്തുണയില്ലെന്ന് അവർ എപ്പോഴും പറഞ്ഞിരുന്നതിനാൽ ഞാൻ അത് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിച്ചില്ല. ഈ വർഷം, ഞാൻ അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റ് പരിശോധിച്ചപ്പോൾ എന്റെ വീടിനടുത്തുള്ള മലബാർ ആശുപത്രി ഇപ്പോൾ സ്റ്റാർഹെൽത്ത് സേവനം നൽകുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എന്റെ ആരോഗ്യ സാഹസികത: സ്റ്റാർഹെൽത്തിന്റെ പരിശോധന എന്നെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരാൻ സഹായിച്ചതെങ്ങനെ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

കോവിഡ്-19 ൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ /

ഇന്ത്യയിൽ കോവിഡ് കേസുകൾ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന തോതിൽ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്! ആശുപത്രികൾക്ക് പുറത്ത് ക്യൂവിൽ ഓക്സിജൻ മാസ്കുകൾ ധരിച്ച് നിരാശരായ ആളുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. ഒറ്റ ചിതയിൽ ഒന്നിലധികം കോവിഡ് മൃതദേഹങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ ലോക്ക്ഡൗൺ ആരംഭിച്ചിട്ട് 13 മാസത്തിലേറെയായി,

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

കോവാക്സിൻ vs കോവിഷീൽഡ്

കോവിഷീൽഡ് vs കോവാക്സിൻ | ഏത് കോവിഡ് വാക്സിനാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം? | വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വീഡിയോകൾ /

ഹായ് കൂട്ടുകാരെ, ഞാൻ ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ ആണ്. ഇന്ത്യാ ഗവൺമെന്റ് രണ്ട് വാക്സിനുകൾ വിതരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കോവാക്സിനും മറ്റൊന്ന് കോവിഷീൽഡും ആണ്. കോവിഷീൽഡിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആ വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഈ വീഡിയോയിൽ, കോവാക്സിനും കോവിഷീൽഡും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോ

കോവിഷീൽഡ് vs കോവാക്സിൻ | ഏത് കോവിഡ് വാക്സിനാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം? | വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

പ്രമേഹരോഗികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 തെറ്റുകൾ

പ്രമേഹരോഗികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 തെറ്റുകൾ | പ്രമേഹ പാദവും ന്യൂറോപ്പതിയും തടയുക | വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, ഉപയോഗ കേസ്, വീഡിയോകൾ /

ഹേയ്, എന്തുണ്ട് വിശേഷം? ഞാൻ ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ സൗജന്യമായി ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നും, കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും ഉപദേശം ലഭിക്കും, അതേ കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞാൻ പോകുന്നു

പ്രമേഹരോഗികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 തെറ്റുകൾ | പ്രമേഹ പാദവും ന്യൂറോപ്പതിയും തടയുക | വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

ആസ്ത്മ തടയുക

ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാനുള്ള 5 മികച്ച വഴികൾ | ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകളെ തോൽപ്പിക്കുക & ഇൻഹേലറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ - വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വീഡിയോകൾ /

ഹേയ്, എന്തുണ്ട് വിശേഷം? ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ഒരു ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ വിനാശകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കാം, പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമായി വരും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആയിരക്കണക്കിന് ചിലവാകും, നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ,

ആസ്ത്മ ആക്രമണം തടയാനുള്ള 5 മികച്ച വഴികൾ | ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകളെ തോൽപ്പിക്കുക & ഇൻഹേലറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ - വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

പോളിയോ വാക്സിൻ, ഐപിവി, ഒപിവി

ഓറൽ പോളിയോ വാക്സിൻ (OPV) vs നിർജ്ജീവമാക്കിയ പോളിയോ വാക്സിൻ (IPV) | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ – വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വീഡിയോകൾ /

ഹേയ് കൂട്ടുകാരെ, എന്താണ് വിശേഷം? ഞാൻ ഡോ. പ്രസൂൺ ആണ്. പൾസ് പോളിയോ ഇമ്മ്യൂണൈസേഷൻ പ്രോഗ്രാം അടുത്തുവരികയാണ്, ഈ വർഷം ജനുവരി 19 ന് അത് ആരംഭിക്കും. അപ്പോൾ നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ഓറൽ പോളിയോ വാക്സിനുകൾ നൽകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഓറൽ പോളിയോ വാക്സിനും നിർജ്ജീവമാക്കിയ പോളിയോ വാക്സിനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? ഏതാണ് നല്ലത്?

ഓറൽ പോളിയോ വാക്സിൻ (OPV) vs നിർജ്ജീവമാക്കിയ പോളിയോ വാക്സിൻ (IPV) | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ – വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

പ്രഥമശുശ്രൂഷ പെട്ടി

സ്വന്തമായി ഒരു ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ബോക്സ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം | ഓൺലൈൻ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ | വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വീഡിയോകൾ /

ഹേയ്, എന്താണ് വിശേഷം ഞാൻ ഡോ. പ്രസൂൺ. അപ്രതീക്ഷിതമായ പരിക്കുകളും അപകടങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും സംഭവിക്കാൻ തയ്യാറായി പതിയിരിപ്പുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ, അടുക്കളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം, അത്തരമൊരു അപകടമോ പരിക്കോ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം, കൂടാതെ

സ്വന്തമായി ഒരു ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ബോക്സ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം | ഓൺലൈൻ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ | വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

വൈകിയ ആർത്തവം

നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവം വൈകുന്നതിന്റെ 7 കാരണങ്ങൾ | വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വീഡിയോകൾ /

ഹായ് ഫ്രണ്ട്‌സ്, ഞാൻ ഡോ. പ്രസൂൺ. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി സ്ത്രീകൾ വളരെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കോവിഡ് ലോക്ക്ഡൗൺ മുതൽ, അവരുടെ ആർത്തവം വൈകുന്നത് കാരണം. ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് 7 സാധാരണ കാരണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വൈകുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ! നിങ്ങൾക്ക്

നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവം വൈകുന്നതിന്റെ 7 കാരണങ്ങൾ | വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അവശ്യ മരുന്നുകൾ

ഈ 5 അവശ്യ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടോ? | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ | വീഡിയോ

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ / ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വീഡിയോകൾ /

ഹായ് കൂട്ടുകാരെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്? പലരും എന്നോട് ഈ ചോദ്യം ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഈ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹോം മെഡിസിൻ കാബിനറ്റിൽ ഏതൊക്കെ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു. ഞാൻ ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ ആണ്, ഇത് ഡോഫോഡി ആണ്, നമുക്ക് തുടങ്ങാം.

ഈ 5 അവശ്യ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടോ? | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ | വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "