ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ

ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഡോഫോഡി ഹെൽത്ത് ടിപ്‌സ് വിഭാഗത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ പാനൽ ആധുനിക മലയാളി ജീവിതശൈലിക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രായോഗികവും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഉപദേശങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ അറിവുകളെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നുറുങ്ങുകളാക്കി ഞങ്ങൾ വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണവും മുതൽ സീസണൽ രോഗ പ്രതിരോധവും എർഗണോമിക്സും വരെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഡോഫോഡിയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്ന, ക്ലിനിക്കലിക്ക് അനുയോജ്യവും, പ്രാദേശികമായി പ്രസക്തവും, നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പവുമായ ആരോഗ്യ ഹാക്കുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

എനിക്ക് രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ | നിങ്ങൾ രക്തദാനത്തിന് യോഗ്യനാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക - വീഡിയോ

രക്തദാനം ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു | എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ പ്രമേഹമോ ഹൃദ്രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നാൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ ദിവസവും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഈ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും […]

എനിക്ക് രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ | നിങ്ങൾ രക്തദാനത്തിന് യോഗ്യനാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക - വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

രക്തസമ്മർദ്ദം എപ്പോൾ പരിശോധിക്കണം | എത്ര തവണ, എവിടെ നിന്ന് പരിശോധിക്കണം - വീഡിയോ

ഉയർന്ന ബിപി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ എപ്പോൾ, എവിടെ, എത്ര തവണ ബിപി (രക്തസമ്മർദ്ദം) പരിശോധിക്കണം | രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ് | പ്രതിമാസം ബിപി പരിശോധിക്കണോ? രക്തസമ്മർദ്ദം എവിടെ പരിശോധിക്കാം? ഈ വീഡിയോ കണ്ട് നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക.

രക്തസമ്മർദ്ദം എപ്പോൾ പരിശോധിക്കണം | എത്ര തവണ, എവിടെ നിന്ന് പരിശോധിക്കണം - വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത 5 അപകടകരമായ ഔഷധ ഇടപെടലുകൾ - വീഡിയോ

നിങ്ങൾ ദിവസവും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയുടെ ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം ചില മരുന്നുകൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നു | മരുന്നുകൾ മദ്യത്തോടൊപ്പം കഴിക്കരുത് | കാപ്പി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും | വാർഫറിൻ, വേദനസംഹാരികൾ, നാസൽ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക | വീട്ടിൽ ഏതൊക്കെ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് അറിയാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുക

നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത 5 അപകടകരമായ ഔഷധ ഇടപെടലുകൾ - വീഡിയോ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

വീട്ടിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിലും കുട്ടികളിലും വയറിളക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം ഉണ്ടോ? കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നവജാതശിശുക്കൾ, ശിശുക്കൾ, മറ്റ് കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്നിവരിൽ വയറിളക്കം വളരെ സാധാരണമാണ്, ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷൻ (ORS) മറ്റ് വീട്ടു ദ്രാവകങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. എപ്പോൾ നൽകണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

വീട്ടിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിലും കുട്ടികളിലും വയറിളക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക "

ഇനി വീട്ടിൽ ടിവി കണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് – മലയാളത്തിൽ ടിപ്‌സ്

ടിവി കാണുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് "മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിംഗ്" എന്നതിലേക്കുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ചുവടുവയ്പ്പാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിശപ്പിന്റെയും പൂർണ്ണതയുടെയും സൂചനകൾ നന്നായി തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കേരളത്തിലെ പല വീടുകളിലും, വിനോദത്തിനുള്ള ഒരു കേന്ദ്ര കേന്ദ്രമായി ടെലിവിഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്‌ക്രീൻ-ഫ്രീ സോണായി ഡൈനിംഗ് ടേബിൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഇനി വീട്ടിൽ ടിവി കണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് – മലയാളത്തിൽ ടിപ്‌സ് കൂടുതൽ വായിക്കുക "

രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാമെന്നും കാണിക്കുന്ന കേരള വെള്ളപ്പൊക്ക വീഡിയോ.

483 പേരുടെ മരണത്തിന് കൃത്യം ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷമാണ് കേരളത്തിൽ വെള്ളപ്പൊക്കം വീണ്ടും ഉണ്ടായത്. എന്നാൽ ഇത്തവണ, 2018 ലെ വെള്ളപ്പൊക്കത്തിൽ നിന്ന് നമ്മൾ പാഠങ്ങൾ പഠിച്ചതിനാൽ ഇനി ഒരു ജീവൻ പോലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് ഡോ. പ്രസൂൺ ഈ വീഡിയോയിൽ സംസാരിക്കുന്നു.

രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാമെന്നും കാണിക്കുന്ന കേരള വെള്ളപ്പൊക്ക വീഡിയോ. കൂടുതൽ വായിക്കുക "

ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, നല്ലതും ചീത്തയും വൃത്തികെട്ടതും

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. ഏത് ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരം, ഏത് ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത് എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു, കാരണം, ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് അത് പറയാൻ പോകുന്നു! ഫാറ്റി ലിവറിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ വീഡിയോ നിങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ

ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, നല്ലതും ചീത്തയും വൃത്തികെട്ടതും കൂടുതൽ വായിക്കുക "

ഇത്രയും വർഷമായി, നീ തെറ്റായ വഴിക്കാണ് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത്!

ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ തെറ്റായ രീതിയിലാണ് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെവിയെ ബാധിക്കുമോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ? ഡോ. പ്രസൂൺ മൂക്ക് ചീറ്റുമ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ഈ വീഡിയോയിൽ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും കണ്ടെത്തുക.  ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി ലൈക്ക് ചെയ്യുക കമന്റ് ചെയ്യുക

ഇത്രയും വർഷമായി, നീ തെറ്റായ വഴിക്കാണ് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത്! കൂടുതൽ വായിക്കുക "

നിങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുണ്ടോ? അതിനെ തോൽപ്പിക്കൂ!

ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം പലപ്പോഴും ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ലിവർ സിറോസിസ്, കാൻസർ തുടങ്ങിയ നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഡോ. പ്രസൂണിന്റെ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി ലൈക്ക് ചെയ്യുക, കമന്റ് ചെയ്യുക, ഷെയർ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്താൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുണ്ടോ? അതിനെ തോൽപ്പിക്കൂ! കൂടുതൽ വായിക്കുക "

ഏത് ബിരിയാണിയും ആരോഗ്യകരമായി മാറ്റാൻ 7 നുറുങ്ങുകൾ

“എനിക്ക് ബിരിയാണി വളരെ ഇഷ്ടമാണ്” ആരോഗ്യപരമായ ആശങ്കകൾ നിങ്ങളെ ബിരിയാണി കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു! കാരണം ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഏത് ബിരിയാണിയും ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 7 നുറുങ്ങുകൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം, നിങ്ങൾ അത് ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയാലും വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്താലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒന്ന്. നിങ്ങളും അങ്ങനെ തന്നെ.

ഏത് ബിരിയാണിയും ആരോഗ്യകരമായി മാറ്റാൻ 7 നുറുങ്ങുകൾ കൂടുതൽ വായിക്കുക "