ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഡോഫോഡി ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് വിഭാഗത്തിൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ പാനൽ ആധുനിക മലയാളി ജീവിതശൈലിക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രായോഗികവും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഉപദേശങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ അറിവുകളെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നുറുങ്ങുകളാക്കി ഞങ്ങൾ വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണവും മുതൽ സീസണൽ രോഗ പ്രതിരോധവും എർഗണോമിക്സും വരെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഡോഫോഡിയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്ന, ക്ലിനിക്കലിക്ക് അനുയോജ്യവും, പ്രാദേശികമായി പ്രസക്തവും, നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പവുമായ ആരോഗ്യ ഹാക്കുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ തെറ്റായ രീതിയിലാണ് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെവിയെ ബാധിക്കുമോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ? ഡോ. പ്രസൂൺ മൂക്ക് ചീറ്റുമ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ഈ വീഡിയോയിൽ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി ലൈക്ക് ചെയ്യുക കമന്റ് ചെയ്യുക […]
ഇത്രയും വർഷമായി, നീ തെറ്റായ വഴിക്കാണ് മൂക്ക് ചീറ്റുന്നത്! കൂടുതൽ വായിക്കുക "
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം പലപ്പോഴും ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ലിവർ സിറോസിസ്, കാൻസർ തുടങ്ങിയ നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഡോ. പ്രസൂണിന്റെ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി ലൈക്ക് ചെയ്യുക, കമന്റ് ചെയ്യുക, ഷെയർ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്താൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുണ്ടോ? അതിനെ തോൽപ്പിക്കൂ! കൂടുതൽ വായിക്കുക "
“എനിക്ക് ബിരിയാണി വളരെ ഇഷ്ടമാണ്” ആരോഗ്യപരമായ ആശങ്കകൾ നിങ്ങളെ ബിരിയാണി കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു! കാരണം ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഏത് ബിരിയാണിയും ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 7 നുറുങ്ങുകൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം, നിങ്ങൾ അത് ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയാലും വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്താലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒന്ന്. നിങ്ങളും അങ്ങനെ തന്നെ.
ഏത് ബിരിയാണിയും ആരോഗ്യകരമായി മാറ്റാൻ 7 നുറുങ്ങുകൾ കൂടുതൽ വായിക്കുക "
രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ പോലും, ചില അവസ്ഥകൾ, രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളെ രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ യോഗ്യനല്ലാത്തവരാക്കുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി ലൈക്ക് ചെയ്യുക, കമന്റ് ചെയ്യുക, ഷെയർ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഇത് ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു.
രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടോ? കൂടുതൽ വായിക്കുക "
തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ, പനി എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ചിലതാണ് ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകൽ, ഈർപ്പം ചേർത്ത ശ്വസിക്കൽ, ദ്രാവകങ്ങൾ, തേൻ എന്നിവ. ഈ വീഡിയോയിൽ, ഡോ. പ്രസൂൺ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വീഡിയോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി
ജലദോഷം, ചുമ, പനി എന്നിവയ്ക്ക് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വായിക്കുക "
നിപാ വൈറസ് പ്രധാനമായും രോഗബാധിതരുടെ ഉമിനീർ, വിയർപ്പ്, രക്തം എന്നിവയിലൂടെ പകരുന്നത്. പ്രതിരോധമാണ് ഏക പോംവഴി; വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുകയും സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ രോഗികളെ പരിചരിക്കുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും സാർവത്രിക സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കണം. കടുത്ത പനി, തലവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, അപസ്മാരം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മരണം വരെ സംഭവിക്കാം. മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ മാസ്ക് ഇല്ലാതെ പുറത്തിറങ്ങുന്നതിലൂടെയോ നിപാ വൈറസ് പകരില്ല. 2018 മേയ് മാസത്തിൽ കോഴിക്കോട് ജില്ലയിൽ നിപാ പടർന്നു പിടിച്ചതിന്
നിപ വൈറസിനെ കുറിച്ചുള്ള പൊതു ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള മറുപടി. കൂടുതൽ വായിക്കുക "
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭാരമുള്ള സ്കൂൾ ബാഗുകൾ ചുമക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ദിവസവും ചുമക്കുന്ന ഭാരമുള്ള സ്കൂൾ ബാഗുകൾ കാരണം നടുവേദന, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ശരീരനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യും? സ്കൂൾ ബാഗുകൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കാനും അതുവഴി ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനുമുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ ഈ വീഡിയോയിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കൂ. പൂർണ്ണ ബ്ലോഗ് ലേഖനം ഇവിടെ വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ ബാഗ് ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കാൻ 5 നുറുങ്ങുകൾ (മലയാളം) കൂടുതൽ വായിക്കുക "
നിങ്ങളുടെ പനി നിപ്പ വൈറസ് മൂലമാണോ? നിപ്പ വെള്ളത്തിലൂടെ പടരുമോ? ഇപ്പോൾ ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? ആരാണ് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത്? പഴങ്ങളുടെ കാര്യമോ? ഈ വീഡിയോയിൽ കൃത്യമായ ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക. 2018 മെയ് മാസത്തിൽ കേരളത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അറിയാൻ, ഈ ലേഖനം വായിക്കുക ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! ദയവായി ലൈക്ക് ചെയ്യുക
നിപ അപ്ഡേറ്റ് – ചില മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും (മലയാളം) കൂടുതൽ വായിക്കുക "
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ: തീവ്രമായ പുകവലി ആസക്തിയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും മോണകൾ, പാച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഹേലറുകൾ പോലുള്ള നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി (NRT) ഉപയോഗിക്കുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസൂത്രിത യാത്ര ഔദ്യോഗികമായി ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട, കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദ ലക്ഷ്യ തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വ്യക്തിഗത പുകവലി പ്രേരകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുക, വായന, എഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ പിന്തുണാ ഫോറങ്ങളിൽ ചേരൽ പോലുള്ള ഇതര പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുക. സ്വീകരിക്കുക.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ലഘു നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൂടുതൽ വായിക്കുക "
പുകവലി നിർത്തൽ പരിപാടി ആരംഭിക്കാതിരിക്കാൻ പണവും സമയവും ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഈ വീഡിയോയിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന 4 നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രചോദനമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം വീട്ടിൽ തന്നെ പുകവലി നിർത്താൻ കഴിയുന്ന നുറുങ്ങുകളാണിവ! പുകവലി ഒന്നും ഒഴിവാക്കുന്നില്ല! നിക്കോട്ടിൻ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വീഡിയോ കാണുക “ശക്തി” എന്ന പുസ്തകം വായിക്കുക.
ഒരു ലക്ഷം രൂപ ലാഭിക്കൂ! പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ഒരു DIY പ്രോഗ്രാം കൂടുതൽ വായിക്കുക "
