കേരളത്തിൽ മരുന്നുകളില്ലാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗൈഡ്.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇപ്പോൾ 25 വയസ്സ് മുതൽ തന്നെ കേരളീയരെ ബാധിക്കുന്നു ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ ആദ്യ ചികിത്സാരീതി — 7 തൂണുകളിൽ 4 എണ്ണം മാത്രം പിന്തുടർന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും ശരാശരി മലയാളി പ്രതിദിനം 8 ഗ്രാം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു; ബിപി നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ലക്ഷ്യം 3 ഗ്രാമിൽ താഴെയാണ് ഒരു ഹൈപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്
കേരളത്തിൽ മരുന്നുകളില്ലാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗൈഡ്. കൂടുതൽ വായിക്കുക "
