Key takeaways Reversed 19 kg of excess weight and Grade 1 Fatty Liver without medication using a science-based lifestyle protocol. Implement modified intermittent fasting with a 14-16 hour resting window to lower insulin levels and burn fat. Redesign daily meals to feature 50% vegetables, 25% protein, and 25% carbohydrates without abandoning local traditional foods. Combine […]
പുതുവത്സരം നിങ്ങൾ ഒരു ഗംഭീരമായി ആരംഭിച്ചു എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു! 😄 എന്റെ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി അച്ചടക്കം കൊണ്ടുവരാൻ വേണ്ടി ഞാൻ കുറച്ചുകൂടി പുതുവത്സര പ്രതിജ്ഞകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ട്. അച്ചടക്കം എന്നെ ആരോഗ്യവാനാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് എന്നെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ ജോലികളും ഞാൻ എപ്പോഴും പൂർത്തിയാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഞാൻ
ഞാൻ ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ അവസാന രഹസ്യ കാരണം ഇതാ. കൂടുതൽ വായിക്കുക "
ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങളും വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന അവധിക്കാല അന്തരീക്ഷവും നിറഞ്ഞ ഒരു ഉത്സവകാലമാണിത്. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉത്സവങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. പരമ്പരാഗത ഓഫ്ലൈൻ പ്രാക്ടീസിൽ നിന്ന് ഓൺലൈൻ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് മാറിയതിന്റെ രണ്ടാമത്തെ കാരണം ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാം. ആദ്യത്തെ കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയണോ? ശരി, നിങ്ങൾക്ക് അത് വായിക്കാം.
മികച്ച ഫോളോ അപ്പ് ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷനുകൾക്കായി ഓൺലൈനിൽ പോകുക കൂടുതൽ വായിക്കുക "
ഞാൻ ഡോ. പ്രസൂൺ, ഒരു എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഓൺലൈൻ ഡോക്ടറാണ്! ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ സഹായിച്ച നിരവധി രോഗികൾ എന്നോട് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ കൺസൾട്ട് ചെയ്യാത്തതെന്ന്. ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ നടത്താൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് 3 പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. 1 – ഞാൻ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ രോഗികളുമായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ എനിക്ക് കഴിയും, കാരണം ഞാൻ ഒരു
ഹേ ഡോ. പ്രസൂൺ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? കൂടുതൽ വായിക്കുക "
12 വർഷമായി വിവാഹിതരായി വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വക്കിലെത്തിയ ഒരു ദമ്പതികളുടെ കഥയാണിത്. നമുക്ക് അവരെ ബോബ് എന്നും കേറ്റ് എന്നും വിളിക്കാം. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ പേരുകൾ മാറ്റി 😀! ഇപ്പോൾ അവരുടെ നവദമ്പതികളിലെ അടുപ്പമുള്ള അവസരങ്ങൾ ഒഴികെ എല്ലാം നല്ലതായിരുന്നു. കേറ്റിന് വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ അവൾ അതിനെ ഭയപ്പെട്ടു,
വിവാഹമോചനത്തിൽ നിന്ന് ഡോക്ടർ അവരുടെ വിവാഹത്തെ എങ്ങനെ രക്ഷിച്ചു? കൂടുതൽ വായിക്കുക "
ഇന്ത്യയിൽ കോവിഡ് കേസുകൾ അമ്പരപ്പിക്കുന്ന തോതിൽ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്! ആശുപത്രികൾക്ക് പുറത്ത് ക്യൂവിൽ ഓക്സിജൻ മാസ്കുകൾ ധരിച്ച് നിരാശരായ ആളുകളുടെ ഫോട്ടോകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. ഒറ്റ ചിതയിൽ ഒന്നിലധികം കോവിഡ് മൃതദേഹങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ ലോക്ക്ഡൗൺ ആരംഭിച്ചിട്ട് 13 മാസത്തിലേറെയായി,
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? | ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ കൂടുതൽ വായിക്കുക "
താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് കോവിഷീൽഡ് കോവിഡ് വാക്സിൻ എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ കോവിഷീൽഡ് റീകോമ്പിനന്റ് വൈറൽ വെക്റ്റർ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം ഭാരത് ബയോടെക്കിന്റെ കോവാക്സിൻ ഒരു നിർജ്ജീവമാക്കിയ മുഴുവൻ വൈറസ് വാക്സിനാണ്. ശരിയായ പ്രതിരോധശേഷി കൈവരിക്കുന്നതിന് വാക്സിനുകൾക്ക് 28 ദിവസത്തെ ഇടവേളയിൽ രണ്ട് 0.5 മില്ലി ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ ഡാറ്റയുടെ അഭാവം കാരണം ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവർ എന്നിവർ രണ്ട് വാക്സിനുകളും ഒഴിവാക്കണം. കോവാക്സിൻ അല്പം കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമായ രീതിയിൽ കുറയുന്നത് തടയാൻ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. വീട്ടിൽ ഒരു ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസേനയുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, കൃത്യമായ ഡോസേജ് ക്രമീകരണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഡാറ്റ പങ്കിടുക. കർശനമായ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത അണുബാധകൾ പിടിപെടാൻ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ദിവസവും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ: ഡ്രൈ ഡസ്റ്റിങ്ങിൽ നിന്ന് നനഞ്ഞ മോപ്പിംഗിലേക്ക് മാറുന്നതിലൂടെയും, അദൃശ്യമായ പൊടിപടലങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോൾ ലിനൻ കഴുകുന്നതിലൂടെയും വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ആസ്തമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സാധാരണ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ, ഉമിനീർ എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ കഴുകുക. വീടിനു പുറത്തെ പൊടി, പുക, നിർമ്മാണ സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ മൂടിക്കൊണ്ട് ഒഴിവാക്കുക.
