Small changes lead to a healthier life. In the Dofody Health Tips category, our panel of expert doctors shares practical, science-backed advice designed for the modern Malayali lifestyle. We translate complex medical knowledge into easy-to-follow tips for daily wellness.
From heart-healthy habits and stress management to seasonal illness prevention and ergonomics, our articles provide reliable guidance to help you and your family thrive. Stay informed with health hacks that are clinically sound, locally relevant, and easy to implement—all curated by the medical professionals you trust at Dofody.
Do you smoke when you are stressed? In this video, Dr. Prasoon explains with examples of how smokers get into the illusion created by Nicotine, which makes them believe that smoking relieves stress. Stress is good #WorldNoTobaccoDay #Smoking #Cigarretes #SmokingKills #QuitSmoking
Do you smoke? Do NOT Watch this when you are stressed!!! (Malayalam) Read More »
You might have often heard and read that brown rice is healthy and should be preferred over white rice (polished rice), is that true? In this article, I am digging deep into the different colors in which human’s favorite grain is available in the market. So, strap your seat belts! Do you understand Malayalam?
Is Brown Rice really better than White Rice? Read More »
ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ എല്ലായ്പോഴും തന്നെ നല്ലത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം തന്നെയാണ്. പക്ഷേ, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ പ്രഭാതത്തിൽ ഒരു കപ്പ് പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചായ എന്നിവയുടെ കൂടെ ആയിരിക്കും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ശരിയല്ലേ? ഇത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് മരുന്നിന്റെ രുചി മറച്ചുവെക്കുവാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുക്കാൻ മടിക്കുക എന്നാണ്. അത്തരം പാനിയങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്ന മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ
നിങ്ങൾ കാപ്പി, ചായ, പാൽ മറ്റു പാനീയങ്ങളുടെ കൂടെ മരുന്ന് കഴിക്കാറുണ്ടോ? Read More »
Should stroke patients take medicines for a lifetime? Is there any way around? What are the treatment options for memory loss in an elderly person? Should you be worried if you have memory loss? Dr Rajeev Rajashekaran describes briefly on the above questions and gives an answer in Malayalam that everybody can understand. Being a
Stroke, lifelong medicines and memory loss. Neurosurgeon talks Read More »
A glass of water is always the best choice when it comes to taking medicines like tablets. But, often times you take that tablet with a cup of milk, or coffee or the morning cup of tea, isn’t it? You do it just to mask the taste of the tablet or simply because you are
Taking medicines with milk, coffee, juices & soft drinks? Stop it! Read More »
What are the different causes of numbness? How are they diagnosed? What are the treatment options available for it? Are tremors in young persons common? How are such persons evaluated? Find out all the answers in this video, where Dr. Rajeev R, a neurosurgeon chats with Dr. Prasoon on some of the commonest neurological problems
Do you have numbness and tremors? Neurosurgeon talks (in Malayalam) Read More »
Most of the persons who fast during the holy month of Ramadan, either skip the medicines or adjust the dose by themselves. In this video, Dr. Prasoon explains how you should be taking the medicines particularly if you are suffering from lifestyle diseases like diabetes, high blood pressure, and heart diseases. Watch the video about
How to take medicines during Ramadan fasting? Read More »
പുണ്ണ്യ റംസാൻ മാസത്തിൽ, ലോകം ഒട്ടാകെ ഉള്ള ഇസ്ലാം മതവിശ്വാസികൾ നോമ്പ് എടുക്കാറുണ്ട്. അതിൽ പലരും പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നീ അനവധി രോഗങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. നോമ്പെടുക്കുമ്പോൾ, മരുന്ന് എങ്ങനെ കഴിക്കണം, ഏതു സമയത്ത് കഴിക്കണം എന്നീ വിഷയത്തിനെ പറ്റിയാണ് Dr പ്രസൂൺ ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത്. സ്വന്തമായി മരുന്നിന്റെ അളവും സമയം തീരുമാനിക്കുന്നവർക്ക് പലവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴുവാക്കാൻ, തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ
റംസാൻ നോമ്പ് കാലത്ത് മരുന്ന് എങ്ങനെ എപ്പോ കഴിക്കണം? Read More »
You have always heard the advice that stress is bad for health and should be avoided at any cost, right? Well, the truth is that stress is a part of our life and we cannot completely avoid it so it will be better if you know how to deal with it, accept it and embrace
Is stress good or bad? How to deal with stress? (Malayalam) Read More »
ദിവസവും 1200 കലോറി കൃത്യമായി കഴിക്കണമെന്ന് നിർദേശിക്കുന്ന നൂറു കണക്കിന് ലേഖനങ്ങൾ വായിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ആശയകുഴപ്പത്തിലാവുന്നുണ്ടോ? ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് തിരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഒരു പരിഹാരം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇനി മറ്റൊന്നും നോക്കേണ്ട! ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നത് ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ, ഹാർവാർഡ് സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് എന്നിവടങ്ങളിൽ നിന്ന് വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒരു മാര്ഗനിര്ദ്ദേശകരേഖയാണ് “ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പാത്രം”.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പാത്രത്തിന്റെ ഒരു നാടൻ പതിപ്പ് Read More »
