എന്റെ പ്രാക്ടീസിൽ ഞാൻ ഇത് നിരന്തരം കാണുന്നു: ലാപ്‌ടോപ്പ് സ്‌ക്രീനിന് പിന്നിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്തതിനുശേഷം ഒരു രോഗി ഉണരുമ്പോൾ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പൊള്ളൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ഉടനടിയുള്ള ചിന്ത നേരെ ഒരു ഓഫ്‌ലൈൻ നേത്ര ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകുക, തിരക്കേറിയ ക്ലിനിക്ക് ക്യൂവിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക, പക്ഷേ അവർക്ക് "
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ സ്വകാര്യവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമായ ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിലും ലാബ് റിപ്പോർട്ട് അവലോകനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വെർച്വൽ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ വഴി പിസിഒഎസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ജനന നിയന്ത്രണ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുകയും ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ ഡോക്ടറുമായി വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക. ഉടൻ തന്നെ ഫിസിക്കൽ ക്ലിനിക്കുകൾ സന്ദർശിക്കുക.
ഓൺലൈൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ: വീട്ടിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിത പരിചരണം | ഡോഫോഡി കൂടുതൽ വായിക്കുക "
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ സജീവ രൂപമായ മെക്കോബാലമിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിർമ്മിച്ച ഒരു ബി-കോംപ്ലക്സ് നാഡി സപ്ലിമെന്റാണ് ഡാന്യൂറോൺ, ഇത് പലപ്പോഴും ബി 1, ബി 6, ബി 9, അല്ലെങ്കിൽ ബി 5 എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക പാർശ്വഫലങ്ങളും നേരിയവയാണ് - ഓക്കാനം, തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ റൈബോഫ്ലേവിനിൽ നിന്നുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ മൂത്രം - എന്നാൽ ചർമ്മ പ്രതികരണങ്ങളോ പുതിയ മുഖക്കുരു പോലുള്ള പൊട്ടലുകളോ നിർത്തി കൂടിയാലോചിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.
എച്ച്ഐവി ബാധിതനാണെന്ന അമിതമായ ഭയമാണ് എച്ച്ഐവി ഫോബിയ. പരിശോധനയിൽ നെഗറ്റീവ് ഫലം ലഭിച്ചതിനുശേഷവും ഇത് തുടരുന്നു. യഥാർത്ഥ എക്‌സ്‌പോഷറിനെത്തുടർന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണവും യുക്തിസഹവുമായ ആശങ്കയിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ആരോഗ്യപരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെയോ ഒസിഡിയുടെയോ സ്പെക്ട്രത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അവിടെ മനസ്സ് ഉറപ്പ് നൽകിയിട്ടും ഭയപ്പെടുന്ന ഫലത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്നു. ഒരു പ്രധാന കാര്യം
എന്താണ് എച്ച്ഐവി ഫോബിയ? കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, എച്ച്ഐവി ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? കൂടുതൽ വായിക്കുക "
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നന്നാക്കലിനും വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത നൽകുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികൾ സാധാരണയായി അനുഭവിക്കുന്ന മരവിപ്പ്, കത്തൽ, ഇക്കിളി തുടങ്ങിയ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. വിളർച്ച, ക്ഷീണം, മൊത്തത്തിലുള്ള ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബി-വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അവശ്യ വിറ്റാമിൻ ശേഖരം നിറയ്ക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിരുപദ്രവകരമായ നിയോൺ മഞ്ഞ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ന്യൂറോബിയോൺ ഫോർട്ടെ: ഉപയോഗങ്ങൾ, ഗുണങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ & വില (ഡോക്ടർ അവലോകനം) കൂടുതൽ വായിക്കുക "
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഏകദേശം 3 ഇന്ത്യൻ പുരുഷന്മാരിൽ 1 പേരെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് തെളിയിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സാധാരണ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ കാരണങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. രക്തസമ്മർദ്ദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും പാർശ്വഫലമായി ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
കേരളത്തിലെ മികച്ച യൂറോളജിസ്റ്റ് ഓൺലൈനിൽ — വീട്ടിൽ നിന്ന് സ്വകാര്യമായി ബന്ധപ്പെടുക കൂടുതൽ വായിക്കുക "
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പലപ്പോഴും ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ഇല്ല, കാരണം ജനസംഖ്യയുടെ 80%-ൽ കൂടുതൽ പേർക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിലും കുറവാണ് കഴിക്കുന്നത്. 40 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള അനാബോളിക് പ്രതിരോധം ഭക്ഷണ പ്രോട്ടീൻ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ലൂസിൻ പോലുള്ള അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ വേ പ്രോട്ടീൻ നൽകുന്നു. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ ആവശ്യകത കുറയുന്നു.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ദൈനംദിന വ്യായാമം, ഉപ്പ് നിയന്ത്രണം, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുമായി സപ്ലിമെന്റുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക. മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന കോഎൻസൈം Q10 ഹൃദയത്തിന്റെ പവർഹൗസായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കരളിനെയും വൃക്കകളെയും നിശബ്ദമായി സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്ന ഘനലോഹങ്ങൾ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വിലകുറഞ്ഞ ഫില്ലറുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ അപകടകരമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. അമിനോ-സ്പൈക്കിംഗ്, ഘനലോഹങ്ങൾ, കാർഷിക വിഷവസ്തുക്കൾ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ കർശനമായി പരിശോധിക്കുന്ന ഡോഫോഡിയുടെ 5-പോയിന്റ് ക്ലിനിക്കൽ ഓഡിറ്റിനെ വിശ്വസിക്കുക. സുരക്ഷ, പരിശുദ്ധി, ജൈവ ലഭ്യത എന്നിവ ഉറപ്പാക്കാൻ ട്രസ്റ്റിഫൈഡ് പോലുള്ള നിഷ്പക്ഷ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്ര ലാബ് പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തലയിൽ ഇടിച്ച ഉടൻ തന്നെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് കോൾഡ് കംപ്രസ് പുരട്ടുക. പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ മറച്ചുവെച്ചേക്കാവുന്ന വേദനസംഹാരികൾ ഉടനടി നൽകുന്നതിനുപകരം 24 മണിക്കൂർ കുട്ടിയെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഛർദ്ദിക്കുകയോ, അപസ്മാരം അനുഭവപ്പെടുകയോ, അബോധാവസ്ഥയിലാകുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
